【Yutaと一緒にエクササイズ】足首の動きを改善しよう!!

本日もブログをご覧くださり誠にありがとうございます‼︎

Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😊

さぁーて、12月限定で1日から始めた

Yutaと一緒にエクササイズ企画も

あっという間にラストの週に入りました。

ほんとね〜

っということは今年もあと少しってことよね〜。

早いー！

うん、あっという間ね‼︎

1日1日を思い残すことのないように過ごさなきゃね‼︎

そうね！

さて、では今日もやりますよ‼︎

今日からまた足首周りのエクササイズです‼︎

今日のエクササイズは足首をいろんな方向に動かすので、足首を柔らかくしたい方にはとてもオススメです‼︎

ぜひ試してみてくださーい‼︎