【Yutaと一緒にエクササイズ】猫背改善のための肩甲帯エクササイズ

Yutaと一緒にエクササイズ

県外出張中で今日は福岡に戻らず、お泊まりする

Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です!!

 

なので

本日はスポ子さんとスポ美ちゃんの出演はなしでございます。

スポ子さん、スポ美ちゃんファンの皆様ごめんなさい。
(いるのかな・・・笑 そんなこと言ってたら怒られるか。笑)

 

はい、というわけで

今日は肩甲骨周りと胸椎のエクササイズをして

「猫背」や「肩の違和感」などを改善しよう!!という内容です。

 

「胸椎」って何??

ってなると思うんですが、動画で解説しておりますので

ぜひ見てみてくださーい!!

 

ではご覧あれ!!