【運動】つらい肩こりの原因は呼吸で解消 ー呼吸の乱れが肩こりにつながるー
ども、ゆたです! 今日は つらい肩こりの原因 トレーナーやインストラクター、オンラインサロンを運営していると 質問や相談をたくさんいただきます。 そん…
ども、ゆたです! 今日は つらい肩こりの原因 トレーナーやインストラクター、オンラインサロンを運営していると 質問や相談をたくさんいただきます。 そん…
ども、ゆたです! 今日は 肩関節の動きを良くするカンタンエクササイズ!! ー1日5分が将来を大きく変えるー さて、今日は肩関節編😊 っということでま…
※Visible Bodyより引用 &…
※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 &nb…
フィットネス×エンターテイメントをとどけるプロジェクト 「おとながほんきであそん…
※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 【斜角筋】 近位部: 「前斜角筋」第3~6頸椎の…
※プロメテウス解剖学アトラス 第2版よ…
※プロメテウス解剖学アトラス 第2版により引用 【僧帽筋上部】 近位部:後頭骨、すべての頸椎の棘突起 遠位部:鎖骨外側1/3 作 用:肩甲骨を斜め上方に引く。 頭を同側に…