【運動】ながら掃除機がけでバランス力アップ! ー掃除機がけの3つ魅力をご紹介!ー
ども、ゆたです! 今日は ながら掃除機がけでバランス力アップ! 毎日?もしくは週に数回は掃除機をかける機会ってありますよね。 今回は掃除機をかける時の「ながらト…
ども、ゆたです! 今日は ながら掃除機がけでバランス力アップ! 毎日?もしくは週に数回は掃除機をかける機会ってありますよね。 今回は掃除機をかける時の「ながらト…
ども、ゆたです! 今日は 雑巾がけで体幹トレーニング 皆さま、掃除で雑巾がけはされますか?? 結論から伝えます。 ぜひカラダと家がキレイになるために雑…
ども、ゆたです! 今日は 「4週間で変わる!!」 体幹トレーニングプログラム 体幹を強化したい! そんな方にはぜひ試して欲しい4週間プログラムをご紹介していきます!…