ども、ゆたです！   今日は 非必須アミノ酸     さて、「非必須アミノ酸」は皆さまご存知でしょうか？？       からだは２０種類のアミノ酸…

  ども、ゆたです！   今日は後半の 必須アミノ酸     さて、今日は前回に引き続き「必須アミノ酸」について解説していきます!! 必須アミノ酸は全部で９種類です。 （幼少期は1…

  ども、ゆたです！   今日は 必須アミノ酸     さて、今日からヒトにとって超重要栄養素の「必須アミノ酸」について解説していきます!! ここを知ることによって、 &#x1f4…

    ども、ゆたです！   今日はタンパク質について書いていきます。 筋肉とタンパク質     カラダに「タンパク質は重要」ってことは誰しもが知っていることと思いますが、 僕の感…

  ども、ゆたです！   僕はセッションの合間やレッスン中にもすかさず捕食をします。 先日大阪に仕事で行ったときにも捕食を持っていたら、お客様から 「やっぱりその意識が大切なんですねー！」って気づいて…