ども、ゆたです！   今日は 子どもたちの運動能力が低下している問題     近年問題になっていることで、日本の子どもたちの体力運動能力が低下しています。 令和元年末にスポーツ…

  ども、ゆたです！   今日は 足首が痛む理由はコレ！     突然ですが、あなたは運動をするときだけではなく 日々動くための準備運動をしていますか？？   ランニング…

  ども、ゆたです！   今日は 「運動・ヨガ・マッサージ」でからだを癒やす     毎日頑張っている自分のカラダ。 あなたはそんな自分のカラダに癒しの時間を作っていますか？？ &…