【栄養】ダイエットでオススメの甘いおやつ ー間食にこれを食べれば代謝がUPー
ども、ゆたです! 今日は おやつの技 ー甘いおやつは◯◯がベスト!!ー 甘いおやつは甘栗がベスト!! 食物繊維やビタミンB群をたくさん含んでいて、壊れにくいビタミン…
ども、ゆたです! 今日は おやつの技 ー甘いおやつは◯◯がベスト!!ー 甘いおやつは甘栗がベスト!! 食物繊維やビタミンB群をたくさん含んでいて、壊れにくいビタミン…
ども、ゆたです! 今日は「血糖値」について書いていきます。 糖尿病 そんな方は多いと思います。 糖質はヒトにとって重要なエネルギー源になりますので 毎…
ども、ゆたです! 今日は 太らない食べ方 あなたは血糖値はご存知でしょうか?? ヒトのエネルギー源となるものは「糖質」です。 この糖質を補給するために…