ども、ゆたです！   今日は からだを柔らかくさせる４つの方法 ーストレッチだけでは柔らかくなりません！ー     からだを柔らかくさせる方法・・・それは 「固くなる原因」を改…

  ども、ゆたです！   今日は カラダが硬くなる４つの理由     僕のジムに来てくださるお客様に 「どうやったらカラダは柔らかくなりますか？」 とよく聞かれます。  …