ども、ゆたです！   今日は 「眠れる」心とからだをつくる習慣     質の高い睡眠こそが最大の疲労回復効果を発揮します！   しかし、現代ではわかっていても、ついつ…

  ども、ゆたです！   今日は多くの方が好きなコーヒーについて書いていきます！ （僕もコーヒーは大好き！） コーヒー           メリット …

  ども、ゆたです！   僕は腸のことをいつも気にかけています。 「腸」って大事です。   腸は、毎日摂る食事を消化・吸収してくれます。 カラダにエネルギー源を取り込む入り口なので、 腸の炎…