【栄養】軽い便秘を改善する5つの方法 ー便秘に詳しくなろう!ー
ども、ゆたです! 今日は軽い便秘の改善について書いていきます! 重度の便秘のヒトは、腸内環境が悪化し、エネルギー不足になっている可能性が高いです。 その場合は腸…
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ども、ゆたです! 昨日は立位体前屈で床に手が着ける方法を書いてみました! カラダが硬いです・・・そう思うヒトは、記事内にある動画を見て 実際にエクササイズをしてみてください! カラダが柔ら…
ども、ゆたです! 昨日は食事を抜いたダイエットを考えているヒトに伝えておきたいことを書いてみました。 私です!ってヒトはぜひご覧ください。 【注意】食事を抜いたダイエットの末路! ーそれで…