ども、ゆたです！   実は！ 寝るにもエネルギーが必要だってことをご存知でしょうか？？   突然なに！？ って感じかもしれませんが、僕のジムに来てくださるお客様の中にも 夜中に目が覚めて…

  ども、ゆたです！   昨日は血糖値と糖尿病について書いていきました。 カラダの健康を保つためには知っておいて欲しい情報なので ぜひご覧ください。 【知識】糖質好きは注意!!「血糖値」 ー高GI食品…

  ども、ゆたです！   昨日は飲み物の技について書いてみました！ 緑茶、烏龍茶、紅茶、コーヒー、オレンジジュースについて書いています。 この中に好きな飲み物があればチェックしてみてくださいね&#x1…