【年内最後】2021年の最後のブログ!!

2021年12月28日

ども、ゆたです！昨日は筋肉をつくるための食事法を書いてみました。ただ単純にタンパク質を摂ればいいってもんではありません。筋肉をつくるためには他の栄養素も必要になってきます。その内容を解…