ども、ゆたです！   今日は 鶏肉の技 ー栄養価を倍増させる方法と吸収率UPー     鶏肉はダイエットにも、健康にもオススメの食品です❗ その鶏肉のちょっとした…

  ども、ゆたです！   昨日は秋の旬な魚を食べるときに気をつけて欲しいことを書いてみました。 みんな知っていることかもしれませんが、改めて理解しておくと自分や大切な友人・家族の身を守ることにもつなが…