ども、ゆたです！   今日は 代謝に必要なミネラルの働き     さて、長らく続けてきた総集編シリーズもまとめに入ります。 今日はクロム、ヨウ素、硫黄、塩素、コバルト、セレン、…

  ども、ゆたです！   今日はその続き ミネラル     リン・マンガンについて書いていきます！   ミネラルの種類、働き、食材、量     こちら…

  ども、ゆたです！   今日は 女性に必要なミネラル     今日はミネラルの続きを書いていきます！ 女性には絶対に必要な 鉄・亜鉛・銅を書いていきますね！   貧血は…

  ども、ゆたです！   今日は ミネラル総集編①     ミネラルは５大栄養素のひとつです！ 👉　血液に必要な鉄 👉　骨や歯をつくるカルシウム &…