マグネシウム

【栄養】微量栄養素が代謝をサポート！　ー塩分ってどのくらい摂って大丈夫かご存知ですか？ー

2023年5月18日

ども、ゆたです！今日はミネラル総集編① ミネラルは５大栄養素のひとつです！ 👉　血液に必要な鉄 👉　骨や歯をつくるカルシウム &…

【栄養】超重要なミネラル「マグネシウム」ーみんな絶対に必要だから摂って!!ー

2022年3月1日

ども、ゆたです！今日はヒトにとって、超重要な微量栄養素であるマグネシウムについて書いていきます。この記事を読むことでマグネシウムを摂ろうって思っていただけたら嬉しいです！…

【栄養】カラダを柔らかくする栄養素ー柔軟性と慢性炎症の関係を解説ー

2022年1月4日

ども、ゆたです！新年明けましておめでとうございます！ 2022年もどうぞよろしくお願い致します！さて、新年１発目のブログは「栄養」のお話から！年…