【運動】くびれを作るには○○筋が重要！ーただ腹筋を頑張ればいいってもんじゃない！ー

2022年1月24日

ども、ゆたです！お腹を引き締めたい！そう言って僕のジムに来てくださるお客様がたくさんいます。いろいろ話を聞いていると、キーワードとして出てくるのは「腹筋トレーニングをやら…