【運動】毎日の習慣で腰周りを柔らかく保つー寝る前に１分でできるストレッチ動画ー

2022年1月6日

ども、ゆたです！年が明け、仕事がスタートした方もいらっしゃると思いますし、お子様が冬休み中で毎日バタバタと過ごしている方も多いと思います。ストレッチしようと思うけど、そこまで追いつかない…