股関節

【情報】呼吸の浅さと筋肉の硬直の関係ー読者様からの質問にお答えします！ー

2022年6月14日

ども、ゆたです！このブログでは閲覧者様からご質問いただいた内容に対して記事を書きます。呼吸の浅さと筋肉の硬直の関係 👩「呼吸が浅くなってしまいがちで、それ…

【運動】股関節の動きを良くするかんたんエクササイズ!! ー１日２分３０秒が将来を大きく変えるー

2022年3月9日

ども、ゆたです！今日は股関節の動きを良くするかんたんエクササイズ!! ー１日５分が将来を大きく変えるー毎日からだを動かしていますか？？ &nbs…

【実践!!】「準備運動のススメ」ゆた式準備運動プレボディメンテンナンス

2021年6月14日

ども、ゆたです！昨日は準備運動のススメの肩関節の動きについて書いてみました！実際エクササイズの動画付きなので、ぜひ一緒にやってみてください！ https://hearts-bridge-j…