【体幹が弱い】そう感じるあなたの体幹が変わる方法「バックブリッジ編」
ども、ゆたです! 昨日は主に体幹前面に対して、反応・強化する方法をおとどけしました。 【体幹が弱い】そう感じるあなたの体幹が変わる方法「フロントブリッジ編」 今日は バックブリッジ編 &nbs…
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