【体幹が弱い】そう感じるあなたの体幹が変わる方法「バックブリッジ編」

2020年11月16日

ども、ゆたです！昨日は主に体幹前面に対して、反応・強化する方法をおとどけしました。【体幹が弱い】そう感じるあなたの体幹が変わる方法「フロントブリッジ編」今日はバックブリッジ編 &nbs…