体幹 【習慣】便秘を解消する4つの習慣 ー栄養療法以外で解消する方法を徹底解説!!ー 2022年3月5日 ども、ゆたです! 今日は「食事以外での便秘を解消するテクニック」を4つ解説していきます! 脱便秘 まず結論からお伝えしますが、 排便習慣…