ども、ゆたです！   今日は 腸内環境を整える玉ねぎの活かし方     玉ねぎは食べていますか？？   玉ねぎにはとても豊富な栄養素が含まれています！ 中でも水溶性食…

  ども、ゆたです！   今日は 食材を劣化させない「保存テクニック」 ー冷蔵庫に入れるの、ちょっと待ってー     とりあえず冷蔵庫に入れておけばOK！は間違い 忙しい日々の中で…