コンディショニング 【運動】怪我をしない・運動を長く続けられるコツ ー大切なのは○○!4つのポイントを解説!ー 2022年3月20日 ども、ゆたです! カラダに痛みや違和感はありますか? 日々動くカラダに痛みがあると、日常生活に不安があってツラかったりしますよね・・・ 今日はそんな不安を解消していくために、カラダの構造上、必…
Hearts Bridge 2020年1月2日 心身のリカバリー 2020年1月2日 正月休みで骨休めをしている Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です!! 現在宮崎県におります。 本日は宮崎の田舎に行ってきました。 …