【Movie】ダイエットの鉄則その1 動作の質を変える準備運動「股関節編」
ダイエットの鉄則その1 動作の質を変える準備運動「股関節編」 ダイエットにおいて大切な事は 「リバウンドをしない習慣作り」 その為には 日常生活でカラダ全体が動きやすく、構造上正しくない動作を…
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