吉岡 優太｜福岡市南区・高宮のパーソナルトレーナー【Hearts Bridge代表】

プロフィール

吉岡優太について

こんにちは。
Hearts Bridge代表・パーソナルトレーナーの
吉岡優太です。

私は福岡市南区・高宮を拠点に、姿勢や動作の改善、ダイエット、肩こり・腰痛の改善、健康維持、スポーツパフォーマンス向上まで、一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。

トレーニングだけではなく、姿勢・動作・脳神経・栄養状態・生活習慣など、カラダ全体を総合的に評価し、「なぜその状態が起きているのか」を一緒に考えることを大切にしています。

身体は一つの原因だけで変わるものではありません。
だからこそ、多角的な視点から原因を見つけ、その方に合った改善方法をご提案しています。

指導で大切にしていること

私が大切にしているのは、「目の前の症状だけを見る」のではなく、「その原因」を見つけることです。

例えば肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、疲れやすさ、ダイエットがうまくいかない原因は、人によって異なります。

・身体の使い方
・筋力や柔軟性
・呼吸
・脳神経の働き
・栄養状態
・睡眠や生活習慣
・考え方、捉え方

これらが複雑に関係していることも少なくありません。

だから私は、「鍛えること」が目的ではなく、「その人らしく快適に生活できる身体をつくること」をゴールに考えています。

また、一時的な改善ではなく、ご自身でも健康を維持できるように、セルフケアや生活習慣までサポートしています。

保有資格

専門的な知識と根拠に基づいた指導を行うため、以下の資格を取得しています。

トレーニング・コンディショニング

• NASM-CPT
• NASM-CES
• NASM-PES
• NASM-CPT-FE
• NSCA-CSCS
• EBFA Barefoot Training Specialist
• EBFA Functional Science for Movement Practitioner

栄養

• NASM-CNC
• 分子栄養学アドバイザー

教育

• RADICAL FITNESS マスタートレーナー
• 中学校・高等学校教諭一種免許（保健体育）

現在も国内外のセミナーや最新の研究を継続的に学び、知識のアップデートを続けています。

専門分野

私が特に専門としている分野は次のとおりです。

• 姿勢改善
• 動作改善
• ダイエット・ボディメイク
• 肩こり・腰痛・膝痛などのコンディショニング
• 分子栄養学を活用した栄養サポート
• 脳神経アプローチを取り入れた運動指導
• 各スポーツパフォーマンス向上
• シニア世代の健康づくり・介護予防

一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、最適なプログラムをご提案しています。

これまでの活動と指導実績

• 延べ10,000人以上をサポート
• ダイエット実績
• ボディメイク実績
• スポーツパフォーマンス向上実績
• スポーツ成績向上実績
• RADICAL FITNESSインストラクターとしてのレッスン
• 姿勢改善実績
• 不調改善サポート
• 分子栄養学を活用した栄養サポート
• 肩こり・腰痛改善サポート
• 血液検査結果改善
• 地域での健康教室・介護予防教室
• オンラインパーソナルトレーニング
• セミナー・講師活動
• 海外でのプログラム提供

現在も、お客様一人ひとりに寄り添いながら、パフォーマンスアップをサポートしています。

Hearts Bridgeを立ち上げた想い

Hearts Bridgeという名前には、
「人と人をつなぐ架け橋になりたい」という想いを込めています。

カラダが変わることで、自信がつき、挑戦する気持ちが生まれ、人生そのものが前向きに変わる。

私はそのきっかけをつくる存在でありたいと考えています。

カラダの悩みを改善することだけがゴールではありません。

その先にある
「やりたいことができる人生」
「健康で笑顔に過ごせる毎日」を
一緒に目指していきたいと思っています。

執筆・情報発信について

ブログやSNSでは、身体づくりや健康に役立つ情報を、できるだけ専門用語を使わず、わかりやすく発信しています。

テーマは、

• ダイエット
• 栄養
• 睡眠
• 自律神経
• 姿勢改善
• 身体の不調
• トレーニング
• 健康習慣
• スポーツパフォーマンス向上

など幅広く扱っています。

「なんとなく不調だけど原因がわからない」

そんな方にも役立つ情報を届けられるよう、最新の研究や科学的根拠を参考にしながら記事を執筆しています。

SNS・お問い合わせ

Hearts Bridgeでは、ホームページだけでなく、SNSでも健康に役立つ情報を発信しています。

ぜひお気軽にフォローしてください。

Facebook：https://www.youtube.com/@HeartsBridge_channel

Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/

Threads：https://www.threads.com/@yuta_heartsbridge

X：https://x.com/YutaYoshioka1

Googleビジネスプロフィール：https://maps.app.goo.gl/6eENvor6nd4A9nnk9

また、パーソナルトレーニングや健康相談をご希望の方は、公式LINEよりお気軽にご連絡ください。

こんなお悩みはありませんか？

• ダイエットが続かない
• 肩こりや腰痛、膝痛を改善したい
• 姿勢を良くしたい
• スポーツパフォーマンスを高めたい
• 食事を整えたい
• 健康的な身体づくりを始めたい

一人で悩まず、お気軽にご相談ください。

☺️ 無料カウンセリング
　今の目的にどんな運動や栄養療法が合うかをアドバイスします！
　30~45分で対面またはオンラインをお選びいただけます！

🏃‍♀️ 初回体験
　75分5,500円で姿勢や動作、柔軟性や脳神経系のチェックと
　低強度の適切なエクササイズを行います！

☎ お電話
080-3991-7703
平日：10:00~20:00　土日祝：10:00~18:00　定休日：月曜日

ブログ一覧

お客様の結果

 
 
 
 
  優れた  
  
 に基づいています 47 レビュー 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
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 やえま 
 
 
 
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ぜひお勧めしたいパーソナルジムです。先生は日本で6名しかいない運動指導の資格を持つだけでなく、栄養にも精通しており、身体の不調を外からも内面からもアプローチしてもらえます。
ていねいに相談にのってくれるので実現したい自分を叶えてもらえます。
いきなりトレーニングは…と敷居の高い方は健康診断の血液検査結果から栄養学的に評価してもらえ、日頃の食生活改善のきっかけにもなりますのでぜひお試しして欲しいです。
  
 
  
 
 
 
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 やまざきしゅくこ 
 
 
 
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福岡市南区にある吉岡先生のジムにてパーソナルトレーニングを受けました。先生は日本に6名しかいないトレーナー資格をお持ちで気さくで穏やか、話しやすい方です。問診、姿勢の確認後ポールを使って身体をほぐす方法を教えて頂きました。とにかく身体が硬いのが悩みなのですが、足の動きが軽くなったり、前屈が深く出来るようになるなどすぐに効果を実感できました。遠方に住んでいるため日常的にご指導をいただくことはできませんが今回学んだことを日々のトレーニングに取り入れていくつもりです。次にお会いしたときに先生を驚かせたいな。合間のおしゃべりも楽しかったです。
  
 
  
 
 
 
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 KAORU 
 
 
 
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血液検査の結果をもとに栄養指導をしていただき、自分の体質に合った食事を知ることができました。今まで何となく食事を選んでいましたが、健康を意識した食生活を続けられるようになり、体調管理への意識も大きく変わりました。

トレーニングの際も一人ひとりに合わせて丁寧に指導していただけるので、姿勢が改善され、肩こりや体の重だるさも軽減。日常生活でも体が軽く感じられるようになりました。
指導の質がとても高く、安心して通えるパーソナルジムです。
引き続きよろしくお願いします。
  
 
  
 
 
 
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 milk milk 
 
 
 
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首や腰（背骨）の不調が気になり、福岡市南区でパーソナルトレーニングを受けられるジムを探していたところ、Hearts Bridge高宮さんを利用しました。

明るく清潔感のある店内で、正中線を軸に身体の動きをとても丁寧にチェックしていただきました。動きのクセだけでなく、現在気になっている痛みの箇所や右膝の状態まで細かく確認していただき、とても驚きました。

また、左右の肩の高さの違いについても教えていただき、自宅に帰ってから「なるほど、そういうことだったのか」と思い当たることがありました。自分自身の姿勢を見直す大きなきっかけになりました。

「バランスは直せます」という言葉がとても印象に残り、姿勢改善に向けて前向きな気持ちになれました。

日本で6名しかいないトレーナーによる専門的な指導は、とても分かりやすく、初めてでも安心して相談することができました。

今回は血液検査を活用した栄養指導までは受けていませんが、身体の内側からのサポートまで行っている点も魅力だと感じました。

遠方のため頻繁に通うことは難しいですが、近くへ行く機会があれば、姿勢や身体の変化をぜひまた見ていただきたいと思っています。今回本当にお世話になりました。ありがとうございます。
  
 
  
 
 
 
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 SHINYA 
 
 
 
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県外なのでオンラインか福岡行った時にパーソナルを受けさせてもらってます。

トレーナー（日本に6人しかいない）の知識が大変豊富で、引き出しも多くその時その時の身体の状況をお伝えし質の高い指導をしていただいてます。
おかげさまで腰痛や膝の痛みが治り日々の生活が楽になりました。

また、栄養指導や血液検査もしていただいており着実に体重も減り身体も軽くなり、トレーナーには感謝しかありません。

とにかく結果がでますので是非おすすめいたします！
  
 
  
 
 
 
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 三岡正伸 
 
 
 
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普段RADICAL FITNESSのスタジオレッスンに参加していますが、もっと上手くなりたいと思い、トレーナーさんに相談したところ、Hearts Bridge高宮さんを紹介していただきました。

Hearts Bridge高宮さんは福岡市南区にあるパーソナルジムです。静岡県在住の私はオンラインで指導を受けています。

代表の吉岡さんは、日本で6名しかいないトレーナーで、
RADICAL FITNESS JAPANのマスタートレーナーでもあります。

最初の無料カウンセリングで、姿勢や動作を確認してもらい、こちらの体の具合や要望も聞いていただいたので、安心して始めることが出来ました。

毎回のパーソナルトレーニングでは、自分用にカスタマイズしていただいたメニューでトレーニングをしています。
気づいたことを丁寧にフィードバックしていただけるので、とても質の高い指導だと思います。

自分ではあまり実感できていませんが、先日のRADICAL FITNESSのレッスンで「動きが良くなった」とトレーナーさんに褒めていただきました。

今後は栄養指導も受けてみようと思ってます。

これからもご指導よろしくお願いします。
  
 
  
 
 
 
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 S K 
 
 
 
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福岡市南区でパーソナルジムを探していて、友人の紹介でHearts Bridgeに通い始めました。

これまで本格的なトレーニングはあまりしたことがなく、何から始めればいいかわからないという状態でしたが、一人ひとりのレベルや体調に合わせて丁寧に指導していただけるので、安心して続けられています。

通い始めてからは、以前はできなかったエクササイズができるようになり、トレーニングの重量も少しずつ上がってきました。自分でも身体が動かしやすくなり、筋力や体力がついてきていることを実感しています。

また、トレーニングだけでなく、食事や栄養についても分かりやすくアドバイスをいただけるので、普段の生活でも意識が変わりました。無理な食事制限ではなく、自分に合った方法を提案していただけるので続けやすいです。

ジムというと「きつい」「運動経験がないと難しい」というイメージがありましたが、ここは初心者でも安心して通えるパーソナルジムだと思います。

福岡市南区や高宮周辺で、筋力をつけたい方、運動不足を解消したい方、健康的な身体づくりをしたい方には、とてもおすすめです。これからも体力をつけて、できることをもっと増やしていきたいと思います！
  
 
  
 
 
 
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 TOMOKO 
 
 
 
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60代になり、「これからも元気に歩きたい」「筋力をつけて身体の衰えを防ぎたい」という思いから、福岡市南区でパーソナルジムを探し、Hearts Bridgeに通い始めました。

私は以前に左股関節の手術を受けているため、運動には不安がありましたが、毎回その日の身体の状態を確認しながら無理のないメニューを組んでいただけるので、安心してトレーニングを続けられています。

通い始めてからは、少しずつ筋力がつき、以前より身体が動かしやすくなりました。できるエクササイズも増え、日常生活だけでなく、趣味で続けている歌やダンスも以前より楽しめるようになっています。先日は肩を出すドレスを着て舞台に立つこともでき、自信にもつながりました。

吉岡先生は、トレーニングだけでなく身体の仕組みや姿勢、食事についても分かりやすく教えてくださるので、毎回新しい発見があります。

福岡市南区や高宮周辺で、運動初心者の方やシニア世代、股関節や膝に不安がある方、健康的に長く元気でいたい方には本当におすすめのパーソナルジムです。

これからも元気に歌やダンスを楽しみながら、健康的な身体づくりを続けていきたいと思います。
  
 
  
 
 
 
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 Snowみかん 
 
 
 
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食べないダイエットを10年以上続けて来た結果、40代半ばになり体調だけでなく精神的にも辛くなってきました。そんな時に血液検査結果から栄養指導を考えて下さるというこちらの吉岡先生のインスタに出会いました。実際に申し込み自分に足りないもの、必要な栄養素を的確にアドバイスを頂きました。私の場合ずっと食べないを続けていたので、必要な栄養を摂り始めると体重は上がりましたが身体も精神的にもとても楽になりました。今は自分で栄養を考えながら摂取していますが、身体が楽なのは今も続いています。
世の中には身体にいいと言われる食べ物がSNSやテレビに溢れていますが、実際自分に合うかどうかは別なのだと教えて頂くことも出来ました。
これからも先生方に教えて頂いたことを大切にしていきたいと思います( *´꒳`*)/

追伸. 吉岡先生！受験していた急性期の認定取れましたよー(o´罒`o)先生に身体のこと相談したお陰です！ありがとうございました"(ﾉ*>∀<)ﾉ
  
 
  
 
 
 
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 Teru Akiyama 
 
 
 
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年齢を重ねると同時に健康診断結果や体型が気になり始めました。また、膝腰に痛みが発生し普段のトレーニングにも支障を来たす様になり、病院や整体にかかりましたが、今ひとつ良い結果ぎ得られませんでした。そこで、栄養指導と膝腰の痛みを和らげるためのパーソナルジムを探していたところ、
Hearts Bridge高宮を見つけ、栄養指導とパーソナルトレーニングを始めました。栄養指導は、食事内容をできるだけ詳細に報告することによって、良かった点、改善が必要な点をかなり詳しくご指導頂き3ヶ月程で一定の減量ができました。また、パーソナルトレーニングは日本に6名しかいないトレーナーから無理の無いトレーニングや姿勢改善の指導を受け腰痛がほぼ治り、今後膝痛の軽減に向けて取り組んでいければと思います。栄養指導とパーソナルトレーニングにより、減量や身体の痛みの軽減が図れ本当によかったと思います。
  
 
  
 
 
 
   
 
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