吉岡優太｜福岡市南区・高宮のパーソナルトレーナー【Hearts Bridge代表】

プロフィール

吉岡優太について

こんにちは。
Hearts Bridge代表・パーソナルトレーナーの
吉岡優太です。

私は福岡市南区・高宮を拠点に、姿勢や動作の改善、ダイエット、肩こり・腰痛の改善、健康維持、スポーツパフォーマンス向上まで、一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングを行っています。

トレーニングだけではなく、姿勢・動作・脳神経・栄養状態・生活習慣など、カラダ全体を総合的に評価し、「なぜその状態が起きているのか」を一緒に考えることを大切にしています。

身体は一つの原因だけで変わるものではありません。
だからこそ、多角的な視点から原因を見つけ、その方に合った改善方法をご提案しています。

指導で大切にしていること

私が大切にしているのは、「目の前の症状だけを見る」のではなく、「その原因」を見つけることです。

例えば肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、疲れやすさ、ダイエットがうまくいかない原因は、人によって異なります。

・身体の使い方
・筋力や柔軟性
・呼吸
・脳神経の働き
・栄養状態
・睡眠や生活習慣
・考え方、捉え方

これらが複雑に関係していることも少なくありません。

だから私は、「鍛えること」が目的ではなく、「その人らしく快適に生活できる身体をつくること」をゴールに考えています。

また、一時的な改善ではなく、ご自身でも健康を維持できるように、セルフケアや生活習慣までサポートしています。

保有資格

専門的な知識と根拠に基づいた指導を行うため、以下の資格を取得しています。

トレーニング・コンディショニング

NASM-CPT
NASM-CES
NASM-PES
NASM-CPT-FE
NSCA-CSCS
EBFA Barefoot Training Specialist
EBFA Functional Science for Movement Practitioner

栄養

NASM-CNC
分子栄養学アドバイザー

教育

RADICAL FITNESS マスタートレーナー
中学校・高等学校教諭一種免許（保健体育）

現在も国内外のセミナーや最新の研究を継続的に学び、知識のアップデートを続けています。

専門分野

私が特に専門としている分野は次のとおりです。

姿勢改善
動作改善
ダイエット・ボディメイク
肩こり・腰痛・膝痛などのコンディショニング
分子栄養学を活用した栄養サポート
脳神経アプローチを取り入れた運動指導
各スポーツパフォーマンス向上
シニア世代の健康づくり・介護予防

一人ひとりの身体の状態や目標に合わせて、最適なプログラムをご提案しています。

これまでの活動と指導実績

延べ10,000人以上をサポート
ダイエット実績
ボディメイク実績
スポーツパフォーマンス向上実績
スポーツ成績向上実績
RADICAL FITNESSインストラクターとしてのレッスン
姿勢改善実績
不調改善サポート
分子栄養学を活用した栄養サポート
肩こり・腰痛改善サポート
血液検査結果改善
地域での健康教室・介護予防教室
オンラインパーソナルトレーニング
セミナー・講師活動
海外でのプログラム提供

現在も、お客様一人ひとりに寄り添いながら、パフォーマンスアップをサポートしています。

Hearts Bridgeを立ち上げた想い

Hearts Bridgeという名前には、
「人と人をつなぐ架け橋になりたい」という想いを込めています。

カラダが変わることで、自信がつき、挑戦する気持ちが生まれ、人生そのものが前向きに変わる。

私はそのきっかけをつくる存在でありたいと考えています。

カラダの悩みを改善することだけがゴールではありません。

その先にある
「やりたいことができる人生」
「健康で笑顔に過ごせる毎日」を
一緒に目指していきたいと思っています。

執筆・情報発信について

ブログやSNSでは、身体づくりや健康に役立つ情報を、できるだけ専門用語を使わず、わかりやすく発信しています。

テーマは、

ダイエット
栄養
睡眠
自律神経
姿勢改善
身体の不調
トレーニング
健康習慣
スポーツパフォーマンス向上

など幅広く扱っています。

「なんとなく不調だけど原因がわからない」

そんな方にも役立つ情報を届けられるよう、最新の研究や科学的根拠を参考にしながら記事を執筆しています。

SNS・お問い合わせ

Hearts Bridgeでは、ホームページだけでなく、SNSでも健康に役立つ情報を発信しています。

ぜひお気軽にフォローしてください。

Facebook：https://www.youtube.com/@HeartsBridge_channel

Instagram：https://www.instagram.com/yuta_heartsbridge/

Threads：https://www.threads.com/@yuta_heartsbridge

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また、パーソナルトレーニングや健康相談をご希望の方は、公式LINEよりお気軽にご連絡ください。

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