Hearts Bridge Method
カラダを変えるには、原因から整える
姿勢｜動作｜脳神経｜栄養｜生活習慣
一人ひとりのカラダを多角的に評価し、
完全オーダーメイドプログラムをご提案します。
Hearts Bridgeが選ばれる３つの理由
1️⃣ 日本で6名のみ。
NASMトレーナー育成講師
福岡でココだけ!!
世界No.1シェアのパーソナルトレーナー資格「NASM」
日本で6名しかいないパーソナルトレーナー育成講師が
科学的根拠に基づいた評価・運動・栄養指導で、
一人ひとりに最適なプログラムをご提案します。
1️⃣ 日本で6名のみ!!
トレーナー育成講師
福岡でココだけ!!
科学的根拠に基づいた
評価/運動/栄養指導を行います。
2️⃣ 分子栄養学×脳神経×機能を
多角的に評価
カラダを鍛えるだけではありません。
栄養状態、脳神経、姿勢や動作、生活習慣など多角的に
評価し、一人ひとりのカラダに合わせて完全オーダー
メイドのプログラムをご提案します。
2️⃣ 分子栄養学×脳神経
×機能で多角的評価
カラダを鍛えるだけではない。
栄養/脳神経/動作/生活習慣など
一人ひとりにあうプログラム提案
3️⃣ 結果に導く
７STEPサポート
目標達成まで一貫した流れで丁寧に指導!!
原因分析 → プログラム設計 → 習慣化サポート → 再評価
さまざまな学問を学び、実践してきた20年の経験を基に
構築されたシステムであなたを必ず結果に導きます。
3️⃣ 結果に導く
７STEPサポート
目標達成まで一貫した指導
多くの学問を学び実践してきた20年の経験を基に構築されたシステムで結果に導きます。
パーソナルトレーニング開始までの流れ
① 無料カウンセリング or 初回体験
無料カウンセリング、または初回体験75分5,500円(税込)からお選びいただけます。
現在のお悩みや目標をお伺いし、初回体験ではカラダの状態も詳しく確認します。
①
無料カウンセリング
or 初回体験
無料カウンセリング or 初回体験75分5,500円(税込)からお選びいただけます。
② あなた専用のプランを設計
カウンセリング・評価結果をもとに、目標やカラダの状態に合わせて専門トレーナーがオーダーメイドプランを作成。
一人ひとりに必要なアプローチと環境設定などをご提案します。
②
あなた専用の
プランを設計
カウンセリング・評価結果をもとに、目標やカラダの状態に合わせて専門トレーナーがプランを作成。
③ パーソナルトレーニング開始
作成したプランをもとにトレーニングをスタート。
カラダの変化を確認しながら、必要に応じてプログラムを調整していきます。
③
パーソナル
トレーニング開始
作成したプランをもとにトレーニングをスタート。
初めての方はまず無料でHearts Bridgeを体感
Hearts Bridgeでは、プロトレーナーがあなたのお悩みをお聞きします。
まずは無料でHearts Bridgeの空間を体感してみてください。
初めての方はまず無料で
Hearts Bridgeを体感
Hearts Bridgeは、プロトレーナーがあなたのお悩みをヒアリング
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Hearts Bridgeのお客様の結果
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Hearts Bridgeのお客様の声
プロトレーナー紹介
アクセス
① 住所
〒815-0031
福岡県福岡市南区清水3丁目24-29
コンフォータブル高宮1階1号
※無料駐車場がございます。
※ロッカールームがございます。
② 営業時間/電話番号
営業時間：平日 9:00~22:00（受付10:00~20:00）
土日祝 9:00~21:00（受付10:00~18:00）
※お客様のご希望時間帯をご相談いただけます。
《営業時間》
平日 ：9:00~22:00（受付10:00~20:00）
土日祝：9:00~21:00（受付10:00~18:00）
※お客様のご希望時間帯をご相談いただけます。
TEL：080-3991-7703
お電話でご予約・ご相談をご希望の方は上の番号をタップしてご連絡ください。
※セッション中や別のお仕事の関係で電話に出れない場合がございます。
その際は24時間以内にご連絡致します。
※営業の電話はお断りしております。
TEL：080-3991-7703
お電話でご予約・ご相談をご希望の方は上の番号を
タップしてお気軽にご連絡ください。
※セッション中は電話に出れない場合がございます。
その際は24時間以内にご連絡致します。
※営業の電話はお断りしております。
③ 最寄り駅
西鉄大牟田線「高宮駅」より徒歩10分
西鉄バス「薬大前」より徒歩3分
「清水町」より徒歩5分
④ 目印
LAWSON 第一薬科大前店より徒歩2分
第一薬科大より徒歩5分
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Hearts Bridgeの施設・サービス
完全予約制
マンツーマン指導
無料駐車場あり
高宮駅徒歩10分
女性トレ―ナ―在籍
多角的な根本評価
血液評価+栄養指導
ジュニア対応
セミパーソナル対応
発達特性に配慮・対応
完全
予約制
個別
指導
多角的な
根本
ジュニア
対応
グループ
対応
発達特性に
配慮・対応
ロッカールーム
1 or 1の広々スペース
大通りに面した1階店舗
メンテンナンス対応
グループレッスン対応
ロッカー
ルーム
1 or 1の
広々スペース
大通りに
面した1階店舗
メンテナンス
対応
グループレッスン
対応
キッズスポーツ
対応
パワーラック
EZバー など
ダンベル
ケトルベル など
KEISER
ケーブルマシン
バランスツール
ハイドロベスト、スタビバー など
パワートレーニング
ECTスリーブ、プライオBOX など
パワーラック
EZバー など
ダンベル
ケトルベル など
KEISER
ケーブルマシン
バランスツール
ハイドロベストなど
ECTスリーブ、
プライオBOX など
ランニングマシン
バイク
施設ギャラリー
いますぐHearts Bridgeで体験！
初回体験を受付中！
カウンセリングや独自の評価メソッドで完全オーダーメイドプログラム作成
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初回体験を受付中！
カウンセリングや独自の評価メソッドで
完全オーダーメイドプログラム作成
初回体験
福岡ではココだけ！
日本で６名のみのパーソナルトレーナー育成講師全面監修！
独自のメソッドに基づいた目標直結型カラダの評価採用！
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日本で６名のみの育成講師・全面監修！
独自のメソッド目的直結型カラダ評価を採用！
【結果】が出る理由がココにある！
Hearts Bridgeの最大の強みは「根本原因アプローチ」
カウンセリング×姿勢×脳機能×栄養×習慣チェック
最善で最短の結果を出すための評価システムを
75分間でご体感いただけます！
【結果】が出る理由がココにある！
Hearts Bridgeの最大の強みは
「根本原因アプローチ」
カウンセリング×姿勢動作×
脳機能×栄養×習慣の評価
最善で最短の結果を出すための評価システムを
75分間でご体感いただけます！
-
①カウンセリング
-
②独自評価メソッド
-
③体験エクササイズ
④今後のご提案
パーソナルトレーニングの始め方
①「無料カウンセリング」or
「初回体験75分5,500円」を受ける
② 完全オーダーメイドプログラムの
パーソナルトレーニング開始！
料金・プラン
パーソナルトレーニング料金・プラン
PERSONAL TRAINING 50min
パーソナルトレーニング 50分
身体を変えるための、Hearts Bridgeのスタンダードプラン
姿勢や動作、その日のコンディションを確認しながら、
一人ひとりの目的に合わせてトレーニングを行います。
一番選ばれています！
月２回プラン
無理なく続けたい方に
19,800円 / 月
（税込）
頻度の目安
2週に1回
月４回プラン
週1回のペースで、カラダを変えたい方に
35,640円 / 月
（税込）
頻度の目安
週1回
月８回プラン
しっかり結果を目指したい方に
63,360円 / 月
（税込）
頻度の目安
週に2回
上記すべてのプランに含まれます
定期的な
再評価
コンディション
調整・確認
週1回食事
栄養サポート
運動・生活習慣
アドバイス
オーダーメイド
プログラム作成
まずは気軽に試したい方に
単発プラン
9,900円 / 回（税込）
必要なときに1回ずつご利用いただけます。
定期契約なしで、カラダの状態や目的に合わせて
受けたい方におすすめです。
どのプランが合うかわからなくても大丈夫です。
目的・カラダの状態・生活スタイルを確認したうえで、
最適な通い方をご提案します。
PERSONAL TRAINING 50min
パーソナルトレーニング 50分
カラダを変えるための、スタンダードプラン
姿勢や動作、その日のコンディションを確認しながら、
一人ひとりの目的に合わせてトレーニングを行います。
月２回プラン
無理なく続けたい方に
19,800円 / 月（税込）
頻度の目安 ２週に１回
一番選ばれています！
月４回プラン
週1回のペースで、カラダを変えたい方に
35,640円 / 月（税込）
頻度の目安 週１回
月８回プラン
しっかり結果を目指したい方に
63,360円 / 月（税込）
頻度の目安 週２回
すべてのプランに
含まれます
定期的な
再評価
週1回食事
栄養サポート
運動・生活
習慣の相談
オーダーメイド
プログラム作成
まずは気軽に試したい方に単発プラン
9,900円 / 回（税込）
必要なときに1回ずつご利用いただけます。
定期契約なしで、カラダの状態や目的に合わせて
受けたい方におすすめです。
どのプランが合うか
わからなくても大丈夫です。
目的・カラダの状態・生活習慣を
相談して、最適な通い方をご提案！
セミパーソナル料金・プラン
SEMI-PERSONAL TRAINING
セミパーソナルトレーニング 50分 2名プラン
家族や友人と一緒に、楽しくカラダを変えたい方へ
２名で一緒にトレーニングしながら、それぞれのカラダの状態や目的に合わせてサポート。
一緒にがんばる楽しさと、パーソナルに近い個別サポートを両立します。
おすすめ！
月２回プラン
無理なく続けたい方に
12,000円 / 月・人
（税込）
頻度の目安
2週に1回
月４回プラン
週1回のペースで、カラダを変えたい方に
22,000円 / 月・人
（税込）
頻度の目安
週1回
月８回プラン
しっかり結果を目指したい方に
40,000円 / 月・人
（税込）
頻度の目安
週に2回
上記すべてのプランに含まれます
定期的な
再評価
コンディション
調整・確認
運動・生活習慣
アドバイス
オーダーメイド
プログラム作成
まずは気軽に試したい方に
単発プラン
6,900円 / 回・人（税込）
必要なときに1回ずつご利用いただけます。
定期契約なしで、カラダの状態や目的に合わせて
受けたい方におすすめです。
どのプランが合うかわからなくても大丈夫です。
目的・カラダの状態・生活スタイルを確認したうえで、
最適な通い方をご提案します。
SEMI-PERSONAL TRAINING
セミパーソナルトレーニング 50分 2名プラン
家族や友人と一緒に、楽しくカラダを変えたい方へ
２名で一緒にトレーニングしながら、それぞれのカラダの状態や目的に合わせてサポート。
一緒にがんばる楽しさと、パーソナルに近い個別サポートを両立します。
月２回プラン
無理なく続けたい方に
12,000円 / 月・人（税込）
頻度の目安 2週に1回
おすすめ！
月４回プラン
週1回のペースで、カラダを変えたい方に
22,000円 / 月・人（税込）
頻度の目安 週1回
月８回プラン
しっかり結果を目指したい方に
40,000円 / 月・人（税込）
頻度の目安 週に2回
すべてのプラン
に含まれます
定期的な
再評価
運動・生活習慣
アドバイス
オーダーメイド
プログラム作成
まずは気軽に試したい方に
単発プラン
6,900円 / 回・人（税込）
必要なときに1回ずつご利用いただけます。
定期契約なしで、カラダの状態や目的に合わせて
受けたい方におすすめです。
どのプランが合うか
わからなくても大丈夫です。
目的・カラダの状態・生活習慣を
相談して、最適な通い方をご提案！
子どものための
パーソナルトレーニング料金・プラン
JUNIOR ATHLETE TRAINING
ジュニアアスリート個別トレーニング 50分
一人ひとりの成長に合わせて、運動能力と競技力を伸ばす。
小学生から高校生まで、発育発達や競技経験、カラダの状態に合わせた
マンツーマントレーニングを提供します。
※35分・80分枠もございます。下の詳細からご覧ください。
おすすめ！
月２回プラン
カラダの使い方を学びたい方に
17,600円 / 月
（税込）
頻度の目安
2週に1回
月４回プラン
週1回で運動能力を高めたい方に
33,000円 / 月
（税込）
頻度の目安
週1回
月８回プラン
競技目標に向け計画的に取り組む方に
61,600円 / 月
（税込）
頻度の目安
週に2回
上記すべてのプランに含まれます
定期的な
再評価
コンディション
調整・確認
週1回食事
栄養サポート
運動・生活習慣
アドバイス
オーダーメイド
プログラム作成
まずは気軽に試したい方に
単発プラン
8,800円 / 回（税込）
必要なときに1回ずつご利用いただけます。
定期契約なしで、カラダの状態や目的に合わせて
受けたい方におすすめです。
JUNIOR ATHLETE TRAINING
ジュニアアスリート
個別トレーニング 50分
一人ひとりの成長に合わせ、運動能力と競技力を伸ばす。
小学生から高校生まで、発育発達や競技経験、カラダの状態に合わせたマンツーマントレーニングを提供します。
※35分・80分枠もございます。下の詳細からご覧ください。
月２回プラン
カラダの使い方を学びたい方に
17,600円 / 月（税込）
頻度の目安 2週に1回
おすすめ！
月４回プラン
週1回で運動能力を高めたい方に
33,000円 / 月（税込）
頻度の目安 週1回
月８回プラン
競技目標に向け計画的に取り組む方に
61,600円 / 月（税込）
頻度の目安 週に2回
すべてのプランに
含まれます
定期的な
再評価
週1回食事
栄養サポート
運動・生活
習慣の相談
オーダーメイド
プログラム作成
まずは気軽に試したい方に
単発プラン
8,800円 / 回（税込）
必要なときに1回ずつご利用いただけます。
定期契約なしで、カラダの状態や目的に合わせて
受けたい方におすすめです。
↑Coming soon…
OPTION｜栄養サポート
NUTRITION
週６日｜食事・栄養サポート
よりしっかり食生活を整えたい方へ
日々の食事をLINEで確認しながら、栄養バランスや食事の選び方を継続的にサポート。
カラダづくりや目標達成に向けて、食生活の習慣化まで伴走します。
月２回以上プランをお選びの方へ
週６日サポート
11,000円 / 回（税込）
NUTRITION
週６日｜食事・栄養サポート
よりしっかり食生活を整えたい方へ
日々の食事をLINEで確認し、栄養バランスや食事の選び方を継続的にサポート致します。カラダづくりや目標達成に向けて、食生活の習慣化まで伴走します。
月２回以上プランをお選びの方へ
週６日サポート
11,000円 / 回（税込）
よくあるご質問
Q1. 運動初心者でもパーソナルトレーニングを受けられますか？
はい、もちろんです。
Hearts Bridgeでは、運動経験や体力に合わせて、一人ひとりに適したトレーニングをご提案しています。
いきなり負荷の高い運動を行うのではなく、姿勢や動作、身体の状態を確認したうえで進めていきます。
運動が久しぶりの方も、安心してご相談ください。
Q2. 40代・50代・60代からでも身体は変わりますか？
はい、年齢に関係なく、適切な運動や生活習慣の見直しによって、筋力や身体機能の改善は期待できます。
Hearts Bridgeでは、体重だけでなく、姿勢・動作・筋力・体調などを総合的に確認しながらサポートします。
「疲れにくい身体をつくりたい」「将来も自分の足で歩きたい」といった目的にも対応しています。
Q3. 腰痛や膝の痛みがあってもトレーニングできますか？
痛みの状態によっては対応可能です。
Hearts Bridgeでは、痛みのある部位だけでなく、姿勢や動作、カラダ全体の使い方などを確認します。
ただし、強い痛みや急性症状がある場合、医療機関での診察を優先していただくことがあります。
医療機関での診断や治療に代わるものではありませんが、状態に応じた運動をサポートします。
Q4. ダイエットだけでなく、姿勢改善や健康維持にも対応していますか？
はい、対応しています。
Hearts Bridgeは、体重を減らすことだけを目的としたパーソナルジムではありません。
姿勢改善、筋力向上、身体の不調に配慮した運動、健康維持、スポーツパフォーマンス向上など、幅広い目的に対応しています。
「整える → 動かす → 鍛える」を基本に、一人ひとりのカラダに合わせてプログラムを作成します。
Q5. 食事指導も受けられますか？
はい、食事・栄養サポートも行っています。
パーソナルトレーニングの月2回以上のプランには、週1回の食事・栄養サポートが含まれています。
さらに、食生活を継続的に見直したい方には、LINEによる週3日・週6日の食事サポートもご用意しています。
無理な食事制限ではなく、カラダの状態や生活習慣に合わせた食事の選び方をお伝えします。
Q6. パーソナルトレーニングの料金はいくらですか？
Hearts Bridgeでは、トレーニング時間や利用回数に応じた料金プランをご用意しています。
35分・50分・80分のパーソナルトレーニングのほか、2〜3名で参加できるセミパーソナルトレーニングもございます。
詳しくは料金・プランページをご確認ください。
Q7. 初回体験では何をしますか？
まずは、おカラダのお悩みや目標、生活習慣などをお伺いします。
その後、姿勢や動作、カラダの状態を確認し、目的に合わせたトレーニングを体験していただきます。
カラダの現状を知り、今後どのような取り組みが必要なのかを一緒に考える時間です。
Q8. 子どものパーソナルトレーニングも受けられますか？
はい、小学生から高校生まで対応しています。
ジュニアアスリートトレーニングでは、発育発達や競技経験に合わせて、基本動作・バランス・筋力・スピードなどをサポートします。
マンツーマン指導のほか、兄弟・姉妹や友人と一緒に参加できる2〜3名のセミパーソナルもご用意しています。
Q9. 障がいのある子どももトレーニングを受けられますか？
はい、障がいのあるお子さまへの運動サポートにも対応しています。
対応可能なスタッフが、お子さまの身体の状態や特性、運動経験などを確認し、一人ひとりに合わせた運動をご提案します。
安心して取り組んでいただけるよう、事前に保護者の方とご相談のうえ、対応可能な内容をご案内しています。
Q10. 無料カウンセリングだけでも申し込めますか？
はい、無料カウンセリングのみのご利用も歓迎しています。
「自分にパーソナルトレーニングが必要なのか分からない」「どのプランが合っているか相談したい」という方も、お気軽にご相談ください。
おカラダのお悩みや目標をお伺いし、必要に応じて適したサービスをご案内します。
無理にご入会をおすすめすることはありません。
Q1. 運動初心者でもパーソナルトレーニングを受けられますか？
はい、もちろんです。
Hearts Bridgeでは、運動経験や体力に合わせて、一人ひとりに適したトレーニングをご提案しています。
いきなり負荷の高い運動を行うのではなく、姿勢や動作、身体の状態を確認したうえで進めていきます。
運動が久しぶりの方も、安心してご相談ください。
Q2. 40代・50代・60代からでも身体は変わりますか？
はい、年齢に関係なく、適切な運動や生活習慣の見直しによって、筋力や身体機能の改善は期待できます。
Hearts Bridgeでは、体重だけでなく、姿勢・動作・筋力・体調などを総合的に確認しながらサポートします。
「疲れにくい身体をつくりたい」「将来も自分の足で歩きたい」といった目的にも対応しています。
Q3. 腰痛や膝の痛みがあってもトレーニングできますか？
痛みの状態によっては対応可能です。
Hearts Bridgeでは、痛みのある部位だけでなく、姿勢や動作、身体全体の使い方などを確認します。
ただし、強い痛みや急性症状がある場合、医療機関での診察を優先していただくことがあります。
医療機関での診断や治療に代わるものではありませんが、状態に応じた運動をサポートします。
Q4. ダイエットだけでなく、姿勢改善や健康維持にも対応していますか？
はい、対応しています。
Hearts Bridgeは、体重を減らすことだけを目的としたパーソナルジムではありません。
姿勢改善、筋力向上、身体の不調に配慮した運動、健康維持、スポーツパフォーマンス向上など、幅広い目的に対応しています。
「整える → 動かす → 鍛える」を基本に、一人ひとりのカラダに合わせてプログラムを作成します。
Q5. 食事指導も受けられますか？
はい、食事・栄養サポートも行っています。
パーソナルトレーニングの月2回以上のプランには、週1回の食事・栄養サポートが含まれています。
さらに、食生活を継続的に見直したい方には、LINEによる週3日・週6日の食事サポートもご用意しています。
無理な食事制限ではなく、カラダの状態や生活習慣に合わせた食事の選び方をお伝えします。
Q6. パーソナルトレーニングの料金はいくらですか？
Hearts Bridgeでは、トレーニング時間や利用回数に応じた料金プランをご用意しています。
35分・50分・80分のパーソナルトレーニングのほか、2〜3名で参加できるセミパーソナルトレーニングもございます。
詳しくは料金・プランページをご確認ください。
Q7. 初回体験では何をしますか？
まずは、お身体のお悩みや目標、生活習慣などをお伺いします。
その後、姿勢や動作、カラダの状態を確認し、目的に合わせたトレーニングを体験していただきます。
カラダの現状を知り、今後どのような取り組みが必要なのかを一緒に考える時間です。
Q8. 子どものパーソナルトレーニングも受けられますか？
はい、小学生から高校生まで対応しています。
ジュニアアスリートトレーニングでは、発育発達や競技経験に合わせて、基本動作・バランス・筋力・スピードなどをサポートします。
マンツーマン指導のほか、兄弟・姉妹や友人と一緒に参加できる2〜3名のセミパーソナルもご用意しています。
Q9. 障がいのある子どももトレーニングを受けられますか？
はい、障がいのあるお子さまへの運動サポートにも対応しています。
対応可能なスタッフが、お子さまの身体の状態や特性、運動経験などを確認し、一人ひとりに合わせた運動をご提案します。
安心して取り組んでいただけるよう、事前に保護者の方とご相談のうえ、対応可能な内容をご案内しています。
Q10. 無料カウンセリングだけでも申し込めますか？
はい、無料カウンセリングのみのご利用も歓迎しています。
「自分にパーソナルトレーニングが必要なのか分からない」「どのプランが合っているか相談したい」という方も、お気軽にご相談ください。
おカラダのお悩みや目標をお伺いし、必要に応じて適したサービスをご案内します。
無理にご入会をおすすめすることはありません。