その悩み、まずはカラダを知ることから
姿勢・動作・脳神経・栄養・生活習慣
さまざまな視点から今のカラダを評価し、
あなたに必要な運動と改善の方向性をご提案します。
その悩み、まずはカラダを知ることから
姿勢・動作・脳神経・栄養・生活習慣
さまざまな視点から今のカラダを評価し、あなたに必要な運動と改善の方向性をご提案します。
今のカラダは？
こんなお悩みはありませんか？
こんなお悩みはありませんか？
☑ 自分に合った
運動方法がわからない
☑ 疲れやすく、以前より体力が
落ちたと感じる
☑ 運動しているのに
なかなか変化を感じられない
☑ 自分に合った
運動がわからない
☑ 疲れやすく、前より体力が落ちた
☑ 運動してるのに変化を感じない
☑ 肩や腰、膝の違和感が気になる
☑ これから先も元気に動ける
カラダでいたい
☑ スポーツパフォーマンスを
高めたい
☑ 肩や腰、膝の
違和感が気になる
☑ これからも元気に動けるカラダへ
☑ スポーツパフォーマンスを高めたい
そのお悩み、運動量を増やす前に
今のカラダを知ることが
大切かもしれません。
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大切かもしれません。
Hearts Bridgeの
初回体験が選ばれる理由
日本で6名のみ。
NASMトレーナー育成講師
福岡でココだけ!!
世界No.1シェアのパーソナルトレーナー資格「NASM」
日本で6名しかいないパーソナルトレーナー育成講師が
科学的根拠に基づいた評価・運動・栄養指導の
すべてを監修。
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トレーナー育成講師
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評価/運動/栄養指導の
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REASON｜01
筋肉だけを見ず、脳まで評価する。
筋力や柔軟性だけでなく、視覚・前庭覚・体性感覚など、動きを支える神経系にも着目。カラダの反応を確かめながら一人ひとりに必要なアプローチを考えます。
REASON｜02
栄養のスペシャリストがサポート
分子栄養学の資格を持ち、体重やカロリーの管理だけでなく、食事内容・生活習慣・日々のコンディション、必要に応じて血液検査データなども参考に、栄養面からカラダの状態を多角的に考えます。
REASON｜03
指導歴20年。経験と知識を届ける。
健康づくりからスポーツパフォーマンス向上まで、さまざまな目的に対応。評価と実際の動きを大切にし、画一的なメニューではなく、眼の前のお客様に合った指導を行います。
REASON｜01
筋肉だけを見ず、
脳まで評価する。
筋力や柔軟性だけでなく、視覚・前庭覚・体性感覚など、動きを支える神経系まで評価できます。
REASON｜02
栄養のスペシャ
リストがサポート
分子栄養学の資格を持ち、食事・生活習慣、必要に応じて血液検査データも評価します。
REASON｜03
指導歴20年
圧倒的な経験
健康づくり〜スポーツパフォーマンス向上など多様な目的に対応。お客様に合った指導を届けます。
初回体験75分間の流れ
STEP｜01 カウンセリング
・現在のお悩みや目標と目的
・生活習慣や食習慣
・既往歴や違和感、痛み
などを丁寧にお聞きしていきます。
STEP｜01
カウンセリング
・現在のお悩みや目標と目的
・生活習慣や食習慣
・既往歴や違和感、痛み
などを丁寧にお聞きしていきます。
STEP｜02 多角的に評価
・姿勢と動作
・筋力や柔軟性
・可動性と安定性
・脳神経と感覚器
根本的なアプローチをするための評価を行います。
STEP｜02
多角的に評価
・姿勢と動作
・筋力や柔軟性
・可動性と安定性
・脳神経と感覚器
根本的なアプローチをするための評価を行います。
STEP｜03 エクササイズ体験
・評価結果からのアプローチ
・完全オーダーメイド運動
・カラダが変わる体験
あなたに合ったエクササイズをご体験いただけます。
STEP｜03
エクササイズ体験
・評価結果からのアプローチ
・完全オーダーメイド運動
・カラダが変わる体験
あなたに合ったエクササイズをご体験いただけます。
STEP｜04 フィードバックとご提案
・評価結果のフィードバック
・目標達成に向けた改善方針
・今後のカラダが変わるご提案
根本原因を解決する方針をお伝え致します。
STEP｜04
フィードバックと
ご提案
・評価結果フィードバック
・目標達成への改善方針
・カラダが変わるご提案
根本原因を解決する方針をお伝え致します。
初回体験を受けた方の声
Voice｜01 個人の感想です
運動が苦手な私でも、安心して始められました
ジムは運動が得意な人が行く場所だと思っていました。
でも、最初に悩みをじっくり聞いてもらえて安心しました。
無理にトレーニングを進めるのではなく、私のペースに合わせてくれたので、これなら続けられそうだと感じました。
Voice｜02 個人の感想です
自分のカラダに、こんな特徴があるなんて！
今まで姿勢や筋力ばかり気にしていましたが、動き方やバランスなど、いろいろな角度から確認してもらえたのが印象的でした。
自分では気づかなかったカラダの特徴を知ることができて、運動に対する考え方が変わりました。
Voice｜03 個人の感想です
何をすればいいのか、初めて納得できました
これまでは動画を見ながら、なんとなく運動していました。
でも、実際に動きを確認してもらい、今の自分に必要なことをわかりやすく説明してもらえました。
やみくもに頑張るのではなく、自分に合った方法で取り組んでいきたいと思いました。
Voice｜01 個人の感想です
運動が苦手な私でも、
安心して始められました
ジムは運動が得意な人が行く場所だと思っていました。
でも、最初に悩みをじっくり聞いてもらえて安心しました。
無理にトレーニングを進めるのではなく、私のペースに合わせてくれたので、これなら続けられそうだと感じました。
Voice｜02 個人の感想です
自分のカラダに、
こんな特徴があるなんて！
今まで姿勢や筋力ばかり気にしていましたが、動き方やバランスなど、いろいろな角度から確認してもらえたのが印象的でした。
自分では気づかなかったカラダの特徴を知ることができて、運動に対する考え方が変わりました。
Voice｜03 個人の感想です
何をすればいいのか、
初めて納得できました
これまでは動画を見ながら、なんとなく運動していました。
でも、実際に動きを確認してもらい、今の自分に必要なことをわかりやすく説明してもらえました。
やみくもに頑張るのではなく、自分に合った方法で取り組んでいきたいと思いました。
まずは75分、自分のカラダと向き合う時間を。
カラダを鍛える前に、カラダを知る。
PERSONAL TRAINING TRIAL
初回体験 5,500円（税込）
所要時間75分
当日の内容
● カウンセリング
● 多角的に評価
● 一人ひとりに合わせたエクササイズ体験
● 今後に向けたフィードバック
当日のご案内
服 装：動きやすい服装
持ち物：飲み物、タオル
※靴は必要ありません
ご予約：事前予約制
※無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
まずは相談だけしてみたい方へ
無料カウンセリング｜45分・0円を予約する
まずは75分間
自分と向き合う時間を。
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初回体験 5,500円（税込）
所要時間75分
当日の内容
● カウンセリング
● 多角的に評価
● 一人ひとりに合わせたエクササイズ体験
● 今後に向けたフィードバック
当日のご案内
服 装：動きやすい服装
持ち物：飲み物、タオル
※靴は必要ありません
ご予約：事前予約制
※無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
まずは相談だけしてみたい方へ
無料カウンセリング｜45分・0円を予約する
よくあるご質問
Q1. 無料カウンセリングと初回体験は、どちらを選べばいいですか?
「まずは相談だけしてみたい」「自分に合うサービスが分からない」という方は、45分・0円の無料カウンセリングがおすすめです。
お悩みや目標をお伺いし、必要に応じて適したサービスをご案内します。
「実際に姿勢や動作を評価してほしい」「トレーニングを体験してから決めたい」という方は、75分・5,500円(税込)の初回体験をご利用ください。
どちらの場合も、無理にご入会をおすすめすることはありません。
Q2. 初回体験のあと、入会しなくても大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。
初回体験のあとにご希望をお伺いし、ご納得いただいた方のみ継続のご案内をしています。
その場で決めていただく必要はありません。
Q3. 評価では、病気の診断や治療もしてもらえますか?
いいえ、診断や治療は行っていません。
姿勢・動作・筋力・柔軟性などを確認し、運動面での課題と今後の取り組み方をお伝えします。
強い痛みがある場合や、医師の治療が必要と思われる症状がある場合は、医療機関の受診を優先していただくようご案内することがあります。
Q4. 初回体験だけで、カラダは変わりますか?
1回で大きな変化をお約束するものではありません。
初回体験は、今のカラダの状態を知り、何から取り組むとよいかを一緒に整理する時間です。
動きやすさの変化を感じていただける場合もありますが、感じ方には個人差があります。
Q5. 女性トレーナーを希望できますか?
はい、女性トレーナーも在籍しています。
ご希望がある場合は、ご予約時またはカウンセリング時にお伝えください。
可能な範囲でご希望に沿ってご案内します。
Q6. 予約の変更やキャンセルはできますか?
ご予約の変更・キャンセルは、前日までにお電話または公式LINEからご連絡ください。
TEL：080-3991-7703
公式LINEはコチラをタップ
Q7. 体験の前に、食事はとってもいいですか?
食後すぐの運動は避け、空腹すぎない状態でお越しください。
飲み物はご持参ください。
体調がすぐれないときは、無理をせずご連絡ください。
Q1. 無料カウンセリングと初回体験は、どちらを選べばいいですか?
「まずは相談だけしてみたい」「自分に合うサービスが分からない」という方は、45分・0円の無料カウンセリングがおすすめです。
お悩みや目標をお伺いし、必要に応じて適したサービスをご案内します。
「実際に姿勢や動作を評価してほしい」「トレーニングを体験してから決めたい」という方は、75分・5,500円(税込)の初回体験をご利用ください。
どちらの場合も、無理にご入会をおすすめすることはありません。
Q2. 初回体験のあと、入会しなくても大丈夫ですか?
はい、大丈夫です。
初回体験のあとにご希望をお伺いし、ご納得いただいた方のみ継続のご案内をしています。
その場で決めていただく必要はありません。
Q3. 評価では、病気の診断や治療もしてもらえますか?
いいえ、診断や治療は行っていません。
姿勢・動作・筋力・柔軟性などを確認し、運動面での課題と今後の取り組み方をお伝えします。
強い痛みがある場合や、医師の治療が必要と思われる症状がある場合は、医療機関の受診を優先していただくようご案内することがあります。
Q4. 初回体験だけで、カラダは変わりますか?
1回で大きな変化をお約束するものではありません。
初回体験は、今のカラダの状態を知り、何から取り組むとよいかを一緒に整理する時間です。
動きやすさの変化を感じていただける場合もありますが、感じ方には個人差があります。
Q5. 女性トレーナーを希望できますか?
はい、女性トレーナーも在籍しています。
ご希望がある場合は、ご予約時またはカウンセリング時にお伝えください。
可能な範囲でご希望に沿ってご案内します。
Q6. 予約の変更やキャンセルはできますか?
ご予約の変更・キャンセルは、前日までにお電話または公式LINEからご連絡ください。
TEL：080-3991-7703
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食後すぐの運動は避け、空腹すぎない状態でお越しください。
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今のカラダを知ることが、
未来を変える第一歩。
