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こんにちは😊Hearts Bridge代表の吉岡です。 最近、 「寝ても疲れが抜けない」「朝起きた時から身体が重い」「睡眠時間は取っているのにスッキリしない」 という方が増えています。 もちろん原因は一つではありませんが、意外と見落とされやすいのが 夜ご...