あなたの身体の課題と改善方法を
明確にします
「何をすれば痩せるのかわからない」
「姿勢を改善したいけど方法がわからない」
「運動を始めたいけど何から始めれば良いかわからない」
「スポーツパフォーマンスを高めたい」
そんな方のために、
Hearts Bridgeでは初回体験をご用意しています。
初回体験でわかること
✅ あなたの身体の現状
✅ 目標達成までの課題
✅ 必要な運動内容
✅ 改善すべき生活習慣
✅ あなた専用のプラン
初回体験の流れ
STEP 1
カウンセリング
まずはお悩みや目標をお聞きします。
- ダイエット、ボディメイク
- 姿勢改善
- 肩こり・腰痛
- 健康維持
- スポーツパフォーマンスアップ
など、どんな内容でもご相談ください。
STEP 2
姿勢・動作チェック
姿勢や動作、関節可動域、筋力、柔軟性などを確認します。
- 姿勢チェック
- 柔軟性チェック
- 動作チェック
- 身体の使い方の確認
現在の状態を分析します。
STEP 3
体験トレーニング
お身体の状態に合わせたエクササイズを体験していただきます。
- ストレッチ（Reset , Mobility）
- コンディショニング（Motor Control , Movement Prep）
- トレーニング（Strength）
無理なく行える内容なのでご安心ください。
STEP 4
フィードバック・ご提案（約5分）
分析結果をもとに、
- 改善ポイント
- おすすめプラン
- ご自宅でできること
をお伝えします。
このような方に
おすすめ
✅ オンラインでも効果があるか不安
✅ 運動初心者
✅ 自分に合う運動方法を知りたい
✅ ダイエットを成功させたい
✅ 姿勢を改善したい
✅ 肩こりや腰痛を改善したい
初回体験概要
所要時間
約75分
料金
5,500円（税込）
必要なもの
- 動きやすい服装
- 飲み物
- タオル
無理な勧誘は
ありません
まずはお気軽にご相談ください。
現在のお悩みや目標をお聞きし、
あなたに合った方法をご提案いたします。
こんな方は
無料カウンセリングがおすすめです
- まずは相談だけしたい
- 自分に合うプランを知りたい
- オンライン指導について詳しく聞きたい
こんな方は初回体験がおすすめです
- 実際に指導を受けてみたい
- 身体の状態をチェックしてほしい
- トレーニングを体験したい
あなたのペースで、
理想の未来へ。
