【運動】下っ腹引き締めー引き締めるために○○の意識が大切！ー

ども、ゆたです！僕のジムに来てくださるお客様によく言われる「下っ腹をどうにかしたいです！」っと言っても、意外と下っ腹を引き締めるのは難しかったり … 続きを読む【運動】下っ腹引き締めー引き締めるために○○の意識が大切！ー