【習慣】すぐに筋トレはNG!2つの準備運動 ーこれをやらないとバランスの良い筋肉はつかないー
ども、ゆたです! さて今日は「習慣」にして欲しい 筋トレ前の2つの準備について書いていきます! 筋トレをする前に準備運動していますか?? 僕が必ず習慣にしているのは、「Reset…
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