トレーニング 【運動】外ももの発達を防ぐ! ー歩行が外ももの筋トレにならないようにする!ー 2022年2月10日 ども、ゆたです! 以前、外ももの「張り解消」についての記事を書きました。 【運動】外ももの張り解消! ー「脚が太い」と悩んでいる方必見❗ー 今日はその…