【習慣】呼吸でカラダの土台を整えるー良い呼吸習慣で姿勢が変わる！ー

2022年1月26日

ども、ゆたです！最近、ジムに来てくださった７０代の女性の本格的なセッションが本日から始まりました。目標は脚を丈夫にして、自分の脚で生涯歩いていきたい！とのこと。姿勢や動作チェックをすると…