【知識】糖質好きは注意!!「血糖値」 ー高GI食品を食べ続けると、どうなるかを解説!!ー
ども、ゆたです! 昨日は愛情ホルモンの「オキシトシン」について書いてみました。 ストレスを感じているときこそ、オキシトシンを分泌させる環境に 身を投じることがとても大切です。 具…
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ども、ゆたです! 昨日は太らない食べ方について書いてみました! そんなの常識でしょ〜ってこと書いていますが、 意外と食卓では無視されがちな食べ方についてぜひ再確認してみてくださいὠ…
ども、ゆたです! 昨日は飲み物の技について書いてみました! 緑茶、烏龍茶、紅茶、コーヒー、オレンジジュースについて書いています。 この中に好きな飲み物があればチェックしてみてくださいね…