ども、ゆたです！   さて、今日は「睡眠の質を最適化する２つの方法」について書いていきます。 睡眠の質を最適化する　     日常を過ごす上で、やっぱりからだの調子って気に…

    ども、ゆたです！   今日は カラダに「良い油」を摂っていこう！     油に気をつけていますか？？         「油」の役割と…

    ども、ゆたです！   今日は「カラダに溜めたくない重金属」のお話を書いていきます。 デトックス デトックスとは 「生物の体内に溜まった毒素を排出するコト」です。     実…

    ども、ゆたです！   今日はみんな大好きなマグロのお話を書いていきます。 マグロ       でも今日はそのマグロを食べることに待った✋をしないとい…

  ども、ゆたです！   昨日は発生源が外傷性か、筋肉などの組織なのかを判断する！ 腰痛を発症した場合、まずは痛みの発生源が外傷性によるものか否かを判断する必要があります。 その発生源が筋肉などの組織…

  ども、ゆたです！   昨日は腰痛に対する誤解を書いてみました！ 腰痛があるヒトや予防したいヒトもぜひご覧ください！ 【気づき】腰痛によくある２つの誤解③ ーぎっくり腰は１度なったら繰り返す？？ー …

ども、ゆたです！ 昨日はこちらの記事を書きました。 脳の成長をストップさせる大きな理由   今日は ６つの脳の領域と機能   脳は大きく分けると、６つの領域に分けられます！ 細かく分けると、もっとある…