ども、ゆたです！   昨日は「心を整える」コトが「自己治癒力」を高めます！って内容を書いてみました。 ぜひご覧ください😊 【自己治癒力】最大限に発揮させるために「こころを整える」 …

  ども、ゆたです！   昨日は「心と腸」の関係性を書いてみました。 【根本的解決】「心を整える」と「腸を整える」の相互関係       今日は 自己治癒力を最大限に発揮…

ども、ゆたです！ 昨日まで「筋肉と◯◯」シリーズでした！ 【筋肉と食事】筋力を高める食事内容とタイミング   今日はダイエットや筋肉、健康にもオススメの 分食 について書いていきます！   結論から言…

ども、ゆたです！ 昨日のMCTオイルのお話で 【MCTオイル】健康とダイエットにオススメな理由   ケトン体についてチラッと書きましたが、 ダイエットやファスティングなどで知る人ぞ知るワードだと思います！ 知っ…