【運動】二の腕だけ引き締めることはできない!? ーでも相対的に引き締める方法はあります!ー
ども、ゆたです! 今日は二の腕の引き締めのお話! 僕のジムに来てくださる女性のお客様の ほとんどが気にされている二の腕です。 薄着になる季節には生まれ変わった二の腕に なっている…
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ども、ゆたです! 昨日は歩き方のポイントをペンギンさんを 例にして書いてみました。 歩き方を学びたいヒトはぜひご覧くださいね! https://hearts-bridge-jp.com/202…
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週単位で目標を決めて、具体的な取り組みを打ち合わせ!! 【セルフリリース】 各1…