基礎解剖学からつながる「外反母趾改善エクササイズ追記」
※運動機能障害症候群のマネジメントより引用 &n…
※運動機能障害症候群のマネジメントより引用 &n…
日本人が発明した「じゃんけん」は優れたエクササイズ!…
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ズレやすい内側はガッチガチ!! &nb…
踵の骨はまっすぐついていない!! ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 ※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用  …
全身の骨の1/4が足に集まっている!! …
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前後方向の動作が問題なくできれば 左右方向の動作に変えてみよ!!
足部を安定させる為に重力を活かしながら バランスを取るエクササイズを!!
筋肉の拘縮や筋膜をリリースした後は アクティブにストレッチすべし!!  …
このコーナーではインストラクターの方々に向けて 記事を書いております。 少しでもインストラクターの方々が日頃の現場に 活かせられるように頑張って書きます!! &nb…
本日は2019年1月で引退をされた 元横綱 稀勢の里 について記事を書いていきたいと思います 🙄 19年ぶりに日本出身の横綱となり、期待を一身に背負いながら闘った力士 私はあまり相撲は詳しく…
今日は私の永遠のヒーロー「三浦知良 選手」について書きたいと思います。 あの当時カズが所属していたヴェルディ川崎はJリーグの中でも”別格&…
Mrs International 2019のサポート風景