【ホント?ウソ?】体温の37.2℃は微熱!?健康に密接に関わる体温
ども、ゆたです! 昨日は「ホント?ウソ?」シリーズのバランス編を書いてみました! ぜひご興味ある方は読んでみてくださいね! 【ホント?ウソ?】「バランス」=「体幹」ではない❗「バランス」でよく…
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ども、ゆたです! 昨日は顔のたるみについて、「なぜたるむのか」「その改善方法」を書いてみました。 読者の皆さまは一緒に顔の運動してくれたかなぁ。 【顔のたるみ】疲れた表情、肌の老化・・そのままでいいですか? …
ども、ゆたです! 昨日は開口障害について書いてみました。 口を開くことの大切さを書いていますので、ぜひご覧ください! 【開口障害】話せない、食べれない、飲めない😭 そうなりたくない方に知って欲しいコト &…
ども、ゆたです! 昨日までの栄養の話とは打って変わって今日は 下肢静脈瘤(かしじょうみゃくりゅう) 今回は静脈瘤について ☝️なぜ静脈瘤になるの?? ☝…
ども、ゆたです! 質問いただきました!! 昨日、 高血糖の検査に行ったところ、内臓脂肪が多く インスリン分泌の邪魔をしているので、空腹時血糖が上がっていることが判明しました。 (血糖値スパイク) ドクターか…
ども、ゆたです! 私事ですが、8月15日は誕生日‼️ 家族や大切な仲間、サロンメンバーからお祝いや多くのメッセージをいただきました。 もーǶ…
ども、ゆたです! お盆ですね! 皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 【ココ知っておいて‼️】血糖値を見分ける表を大公開!! 昨日書いたこちらの記事を見ると、ドキッと…
ども、ゆたです! 昨日は 【冷え性必見!!】体内温度を下げてしまう原因6選 について書きました。 今日は 書いた内容を実践していくと 「冷え性の解消につながる方法」をお伝えしてい…
ども、ゆたです! 今日から新たなテーマ 冷え性 について記事を書いていきます。 結論から書くと 体内温度を維持する方法を学ぼう! です。 そのために …
ども、 Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。 昨日は 便秘の改善に向けて!【腸内細菌の多様性を解説!!】 について書きまし…
ども、 Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。 さて、昨日は 「便秘になると何が悪いの??」4つの影響 について書きました。…
ども、 Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。 昨日は 便秘を解消するために腸内環境を知ろう!! について書きました。 &n…
ども、 Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。 昨日は 油断大敵!! 便秘について知ってみよう! について書きました。 &n…
ども、 Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。 昨日までは プロが伝える高確率ダイエット方法4選+α ダイエットに関する記事…
ども、 Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。 先月20日からスタートした30日間4:30くらいに起きる 早起きチャレンジも…
ども、 Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。 最近うちのスタジオで アクセス パーソナルトレーニング を始め…
※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 &nb…
※プロメテウス解剖学アトラス 第2版より引用 &nb…
広頸筋 頸部深層屈筋群 ※Visible Bodyより引用 &nb…
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