【これだけやってみて】むくみパターン２つの解決方法!!
ども、 Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。 先月20日からスタートした30日間4:30くらいに起きる 早起きチャレンジも…
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むくみ【むくみの過小評価は危険!?】これだけは知っておいて欲しい、２つのむくみパターン
ども、 Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。 最近うちのスタジオで アクセス パーソナルトレーニング を始め…
Movie -動画集-【まとめMovie】頸部の解剖学とストレートネックの改善
※プロメテウス解剖学アトラス 第２版より引用 &nb…
Movie -動画集-【エクササイズMovie】猫背の方必見!! 胸椎の回旋
※プロメテウス解剖学アトラス 第２版より引用 &nb…
Movie -動画集-【エクササイズMovie】肩こり首こりがある方必見!!広頸筋のリリースと深部頸椎屈筋群の発火
広頸筋 頸部深層屈筋群 ※Visible Bodyより引用 &nb…
Movie -動画集-【エクササイズMovie】猫背の方必見!!小胸筋のリリース
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Movie -動画集-【エクササイズMovie】後頭下筋群のリリース
※プロメテウス解剖学アトラス 第２版より引用 &nb…
Movie -動画集-【エクササイズMovie】僧帽筋上部、胸鎖乳突筋のリリース
※プロメテウス解剖学アトラス 第２版より引用 ※プロ…
Movie -動画集-【Movie】無意識下で姿勢改善につなげるポイント
フィットネス×エンターテイメントをとどけるプロジェクト 「おとながほんきであそん…
身体のお悩み特集どうやったら怪我をしない・運動を長く続けられるかを考える。
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身体のお悩み特集知って将来に繋げて欲しい!! 長く運動を続けるための準備運動のススメ⑭
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身体のお悩み特集知って将来に繋げて欲しい!! 長く運動を続けるための準備運動のススメ⑬
身体のお悩み特集知って将来に繋げて欲しい!! 長く運動を続けるための準備運動のススメ⑫
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身体のお悩み特集知って将来に繋げて欲しい!! 長く運動を続けるための準備運動のススメ⑪
動画時間 5:20
身体のお悩み特集知って将来に繋げて欲しい!! 長く運動を続けるための準備運動のススメ⑩
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身体のお悩み特集知って将来に繋げて欲しい!! 長く運動を続けるための準備運動のススメ⑨
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身体のお悩み特集知って将来に繋げて欲しい!! 長く運動を続けるための準備運動のススメ⑧
動画時間 3:44
身体のお悩み特集知って将来に繋げて欲しい!! 長く運動を続けるための準備運動のススメ⑦
今までの内容をまとめると・・・
身体のお悩み特集知って将来に繋げて欲しい!! 長く運動を続けるための準備運動のススメ⑥
④身体全身が構造上、適切に動けているか？？ &n…
トレーナー、インストラクター向けの記事知って将来に繋げて欲しい!! 長く運動を続けるための準備運動のススメ⑤
③神経機能が適正化しているか？？ &n…
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