【動画!!】姿勢改善するための座り方実践方法「潜在意識を刺激することでヒトの姿勢は変わる」

姿勢改善



 

ども、ゆたです!

 

昨日は姿勢改善のための大前提となる知識を書いてみました。

あまり専門用語を使わずに解説しています!

姿勢に関する適切な知識がつきますのでぜひご覧ください!

https://hearts-bridge-jp.com/2021/06/22/cervical-posture/

 

 

 

今日は

姿勢改善するための座り方実践方法
「潜在意識を刺激することでヒトの姿勢は変わる」

 

 

この記事では昨日書いた内容を動画にしているので

それをご紹介していきます。

 

 

動画では、こんなことを説明しています!

👉 姿勢を改善するためには、無意識に姿勢を正す方法を行うことが大切!

👉 そのためには「外的要因」をつくろう!

👉 イスの座り方は足を地面にしっかりと着けて、背中や腰を背もたれにつけよう!

👉 背もたれにつけた状態をキープしてみよう!

 

ざっとこんな感じです。

先日も書きましたが、日々活動していく上での積み重ねが

不良姿勢をつくってしまいます。

 

それに気づいて行動をしていかなければ何も変化はせず

むしろもっと悪くなってしまいます。

 

ぜひ「今」を変えていきましょう!!

 

以上です。

 

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今日も記事を見てくださってありがとうございました。

 

ではまた。

 


 

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