ども、ゆたです！
昨日は「辛党」の方に向けたブログ記事を書いてみました!!
今日は
カンジダ！？かゆみ！？疲労！？吹き出物！？
その原因は「腸にあった❗」
腸漏れ症候群
（リーキーガットシンドローム）
腸内細菌のバランスが崩れることは大きな問題なのですが、
それと同じくらい重要なトラブルで腸漏れ症候群があります。
※英語ばっかりでごめんなさい💦 イメージが伝わったら嬉しいです。
腸漏れ症候群 小腸の粘膜上皮の細胞間には、 タイトジャンクション(Tight junction) と呼ばれる細胞同士を結びつける構造物があります。 正常な状態だと、腸内の内容物が粘膜を通り抜けて 血管内に入り込まないように防いでいます。 しかし 腸に炎症が起こって、腸漏れ症候群の状態になると タイトジャンクションが緩くなって腸内細菌や毒素、 有害物質などが腸壁を素通りして、粘膜下の血管内に入り込みます。 これが全身にめぐると、各臓器で炎症を起こします。
この腸漏れ症候群と関連していると考えられる病気は
👉 ALS
👉 アルツハイマー型認知症
👉 多発性硬化症
👉 パーキンソン病
👉 不安症、うつ
👉 ADHD
👉 自閉症
👉 カンジダ異常増殖
👉 セリアック病
👉 クローン病
👉 糖尿病
👉 皮膚の炎症 などなど
腸漏れ症候群になる原因
腸漏れ症候群になってしまうと、良くないよ！ ってコトを書いたのですが、 じゃ、何から腸漏れ症候群になってしまうのか？？ それを書いていきます。
原因 👉 小麦（グルテン） 👉 食品添加物（保存料、人工甘味料、乳化剤など） 👉 遺伝子組み換え穀物 👉 薬剤 👉 ストレス
これらが原因となって腸漏れが起こるコトがわかっています。
改善方法はコレを見たら一発だと思いますが、
これらを減らす、無くすコトが大切なんです!!
えーっ、パンが好きなのに・・・😭
気持ちはとーってもわかります！僕もパンは好きなので😂 ただ、将来の健康やダイエットのコトを考えると 最終的には減らすか、無くすコトにシフトしていくコトをオススメします!!
今日の記事を読むと
😭😭😭マークの方も多いかと思います。
安心してください！笑
僕は完璧主義ではないので・・・・笑
やっぱり食べる時と節制する時を
分けてあげることが一番なのかなってやっぱり思います!!
じゃないと
人生楽しくないっ！笑
リスクを知った上で
どう付き合うかは、自分次第なのでその参考にしていただければ嬉しいです。
以上です。
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今日も記事を見てくださってありがとうございました。
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ココに書ききれないくらいの疾患があります。