ども、ゆたです！ 昨日は「動けるからだ」の５つのポイントをざっくり書きました！ 【動けるからだのつくり方】人生を豊かにする５つの力       今日は①可動と②安定の内容をわかりやすく解説し … 続きを読む 【動けるからだ５つの力】怪我のリスクを減らす方法「可動と安定」