【知らないと損!?】血糖値のコト

すい臓

ども、ゆたです!

 

 

今日は新しいテーマ

血糖値について学ぼう!

ということで記事を書いていきます。

 

 血糖値って何!?

血液中の糖の値です!
(そのままやないかいっっ!笑)

 

僕たち

人間は糖質からエネルギーをつくりだすわけですが、

体内に炭水化物や糖質がはいると、胃や腸で消化・吸収され肝臓や筋肉にブドウ糖として蓄えられます。

 

そして必要に応じて、

血液に乗って各細胞に届けられ、エネルギーとして使われます。

 

 

その時に

血液中のブドウ糖濃度が上昇するので、

すい臓から分泌される

「インスリン」というホルモンの働きにより

ブドウ糖を各細胞に取り込ませ、

エネルギーとなっていくわけです。

 

 

 

どうなると良くないの!?

糖は人間にとって重要なエネルギー源なので、

毎日しっかりと摂っていかないといけないの

ですが…

 

ここ最近の飽食の時代背景から

糖質過多になっている方が多くいます。

 

血液中の糖質の量が多くなってしまうと、

それだけインスリンの分泌を頑張らないと

いけません。

 

だから

すい臓も頑張ってインスリンを作って

出し続けるのですが、常にその状態が

続いていくと、疲弊してしまいます。

 

 

インスリンが分泌されない…

 

つまり、うまくエネルギーを

作れなくなるばかりか、血液中に

ブドウ糖があり過ぎて、

 

血管を弱らせてしまったり、

ほかの内臓の機能低下を

引き起こしてしまったり…

 

いわゆる高血糖状態。

これが糖尿病ですね。

 

 

 

糖尿病の恐さ

 

自覚症状のないままに

ひどい合併症に進展してしまうこともあります。

 

・動脈硬化

・心臓病

・脳卒中

・神経障害

などなど

 

 

こんな病気に

なってしまったら恐いですよね。

 

これは現実にあることなんです。

だからこそ、糖質の摂るモノが

重要なんですよね。

 

明日はそんな内容を書いてみます。

 

ではまた。

 

 

 

 


 

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