【解毒】カラダの中をキレイにする”ある臓器”を知る!

回復

ども、ゆたです!

 

 

今日は

肌の調子を整えるにも、

ダイエットにも、

病気などの予防にも、

とても重要な臓器を紹介していきます!

 

”ある臓器”って??

 

 

もったいぶらずに早く言えー

って感じだと思いますが、

 

 

言います!

 

 

それが

 

 

肝 臓

です。

 

 

 

肝臓は

・解毒

・栄養素の貯蔵と調整

・消化(胆汁を利用して脂肪を分解)

・アルコールの分解

・グルタチオンの生成(抗酸化作用も含まれる)

などさまざまな役割を持っています。

 

 

 

会社で言うと、

取締役が「脳」で

総務が「肝臓」と

言ったところでしょうか。

 

 

 

いろんなコトができるからこそ、

めーっちゃ忙しい臓器なんです。

 

 

でも

そのクセ、いじっぱりなやつなんで

疲れていても、「疲れた!」って言わない・・・

 

いわゆる「沈黙の臓器」とも言われます。

 

 

よく聞きませんか??

総務って大変!

でも総務がいないと回らないってコトありますよね?
(僕も前職で色々お世話になりました・・・)

 

 

 

それと同じって言ったら「ちょっと違うっしょ!」

って言われそうですが、笑

 

総務の仕事も「やりがいがある」と言われるように

肝臓にも相当な役割があるわけなんですね!

 

 

なので

みんなのために〜って言って

常にフル回転で動いてくれています。

 

 

 

 

しかし

 

そんな働き者の肝臓だけに限界(疲弊)がくると、

機能低下を起こしてしまい、カラダに様々な影響を及ぼしてしまうんです。

そうなっちゃうと、カラダに害のある毒素を分解できなくちゃう・・・

 

 

Q:毒素を分解できなくなると、どんな症状が出ちゃうの??

A:活動力の低下【眠気、だるさ、疲れやすい】

  気力の低下【集中力、思考力。気力などの低下、焦燥感、イライラ】

  体の違和感【肩こり、口臭、頭痛など】

 

 

Q:毒素ってどんなものがあるの??

Aタンパク質に含まれるアンモニア(毒性が強い)

  お菓子やコンビニ食品などに多い保存料や着色料

  薬剤やサプリメント

  アルコール

 

 

Q:肝臓に負担をかけてしまう生活習慣ってどんなコト??

Aたばこ

  食べ過ぎ

  食べる時間が遅い(21時以降)

  激しい運動やスポーツ(ゼエゼエっと肩で息をし続けるくらい)

 

 

っというわけでカラダにもココロにも影響しちゃうわけなんですね!

ちなみに限界を超えて働かせ過ぎると、肝硬変っていう病気になっちゃったりします。

 

 

あと

肥満の方に多いのですが、脂肪肝ですね・・・

これはいわゆる食べ過ぎ、飲み過ぎが原因。

 

 

はい、というわけで

明日には肝臓を元気にする方法を書きます。

 

ではまた。

 

 

 


 

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