人を老いさせているのは「環境」だ

Hearts Bridge

本日も4時半に目覚めたのですが、なんとっっ

二度寝を決めてしまったHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です。

 

 

くっ、くやしい・・・😭

昨日の夜遅くまでのミーティングが響いたな・・・

 

30日間チャレンジを過ごしたあとで、うまくいった方法と

うまくいかなかった方法をお伝えしますが、ひとつ言えることは

 

早く寝ろっ!ですね。
(当たり前だww)

 

 

 

さて、最近は24頃になると、

途端にあくびが止まらなくなるという・・・ジジイ化している僕ですが、

20代までは25時になっても26時になってもしゃきーんとしてました。

 

まっ、ただ朝が遅かったんですけどね💦

 

やっぱり最近朝方に変えた

「環境変化」が僕の身体に浸透し始めています。

 

 

 

急に話が飛びますが、

僕の父は71歳で理容師をしています。

 

ずーっと自営業で仕事をしているせいか

お客さんとの会話やサービス展開など

 

身体と脳をけっこう使うみたいで

今もバリバリ元気に楽しく仕事しています。
(すげーよw)

 

僕としてはそんなオヤジだからこそ

安心して福岡にいられるのですが😌
(吉岡の実家は山形→遠っw)

 

 

 

でも

すれ違う人や電車に乗っている人などで

たぶん同じ71歳くらいの人でも、50代の方でも

見た目からして、こういうのもなんだけど・・・

うちのオヤジより老けてるなぁって方をちらほら見受けます。

 

 

 

その方々のバックグラウウンドは知らないけど、

たぶんそうなっているのにはそれ相応の原因があるんだろうな・・・

と感じます。

 

 

 

遺伝的なものも存在はしますが、おそらく「日常の環境」が

その方の雰囲気をだしています。

 

 

 

僕は関東に住んでいた時、

通勤時間帯の満員電車には絶対に乗りたくない!!

って思って、新卒の頃から車やチャリで職場に移動しています。
(最初の勤務地は大阪でそこから宮崎、大分に行ったので電車を使う機会が少なかったのもありますが)

 

 

色々と大変なこともあるのですが、

おかげでストレスなく、通勤できています。

 

 

 

もしも、

自分にとってマイナスでしかないことを嫌々続けていたとしたら、

 

たぶん

元気のない顔になっているはずです。

 

でも

今元気に楽しく仕事できてるということは

そこがちゃんとうまくいっているんだろうなって思います。

 

 

 

 

ここからはメッセージになっちゃいますが、

 

これを読んだあなたが自分の日常を思い返し、

もし該当することがあったら・・・

 

まずはここに書いてあることは

気にしないで!!

 

っと言いたい。

 

 

 

僕自身、ここまで書いてきた内容は

自分がコントロールできている良い部分しか書いていないからです。

 

 

そうでない部分ってたくさんあって、

自分の想いだけではなかなかコントロールできないことって

たくさんあります。

 

だから

それは難しいよー

って思うのは当たり前!!

 

だから気にしないでください。

 

 

 

でも、それに気づいてみてください。

 

思い返すと、これって自分の中で

そんなに嫌々だったんだ・・・

 

とか

 

あ、これってこう変えられるかも!

 

とか

 

変化をつけたら日常が楽しくなるかも!!

 

そんな日常につなげるためのきっかけにして欲しいんですね!

 

 

 

僕は

「人を老いさせるのは環境」だと思っています。

 

でも

「人を元気にさせるのも環境」なわけです。

 

しかも

その環境は自分で選べる!!

 

 

 

ぜひ

自分にとって良い環境を選んでみてください。

 

ではまた。

 

 


 

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