自分をどんな環境に連れていきますか?

Hearts Bridge

最近は身体が変わってきた人が喜んでいるのを見るたびに泣きそうになる

涙腺緩めHearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡優太です。

 

 

 

ちょっと前まで経営者目線でのブログばかり書いていたので

最近は運動指導者っぽいことを書こうとしているわけですが、

今日は・・・

 

 

以前、福岡に住んでらっしゃって旦那さんの引越しで別の県に

お引っ越しされた方のオンラインセッションをしていた内容です。

 

 

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体重が○○kg(目標通り)になりました!!

甲状腺検査結果も良好!

バランスの良い食事になって食費も減りました。笑
夫婦で、元気になれました。

ありがとうございました。

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元々、

その方は機能改善とダイエット目的で僕のセッションを週1回ずつ

オフラインで受けていて、お引っ越しをされてからも別の県(けっこう遠い)から

数ヶ月に1回わざわざ足を運んできてくださっていました。

 

 

しかし、

やはり数ヶ月ごとだと体の維持も難しい・・・

ということでオンラインでのセッションに切り替えて

食事と運動管理などをしていったんですね。

 

僕のシステムでは血液検査の結果をいただいて

その内容と食事カウンセリングに合わせて栄養指導もしています。

 

 

 

3ヶ月間のプログラムを組み直しました。

当初は、女性ホルモンの関係や生活スタイルから

なかなか難しい(特に食事)こともあったけど、

できることから少しずつ試してもらい、継続していくと

 

 

 

身体と心に変化が・・・!!

 

 

今まですぐにイライラしてしまっていたけど、それがなくなってきた。

旦那さんも気持ちの変化があり、調子も良くなってきた!

 

など体と心の変化が明確に表れてきたとのことです。

 

そこから一つ一つ課題をクリアしていって

3ヶ月後に無事に目標達成!!

 

 

嬉しいお声をいただけました。

それからも時々やり取りして、状況をお聞きしています。

 

 

 

体が変われば、心も変わるし、

心も変われば、身体も変わります。

 

 

 

「今の自分」を創っているのは

「これまでの自分」

 

 

これまでの自分は変えられないけど、

「これからの自分」は変えられる。

 

 

 

でも

自分で自分を変えるって

なかなかエネルギーがいるし、とっても大変・・・

 

 

 

それをスパッと変えられる人って

いたらすごいっ!!

 

 

そんな人、なかなかいません。

 

 

だからこそ

自分をそんな環境に連れていく。

 

 

 

その環境にいれば、一緒に悩める人や励ましてくれる人がいます。

 

 

自分のライフスタイルを変えるのは自分なんだけど、

「環境」が応援してくれます。

 

ぜひ自分で自分を変えられない・・・

そんな時はその「環境」を探してみてください。

 

 

一緒に楽しい未来を創っていきましょう。

 

ではまた。

 

 


 

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