私もそうよ〜 年末の挨拶で「あっ、もう次には会うのは来年ですね！お世話になりました〜。」なんて言うもの。
私は会社の取引先の方とお電話する時にそれは実感するかも！
そうだよね!! たぶんブログを読んでくださっている方も、最近になってそう思ってる方も多いんじゃないかな。
元気に年越しするためにも、来年の健康のためにも 今アップしている動画を活かしてもらえたら嬉しいなぁ。
運動は裏切らないもんね！
そうそう😃
そうですね！ 私も将来の自分のために頑張ります！
うん、ぜひぜひ!!
では今日の内容はももの付け根の筋肉の リリースとアクティブストレッチです!!
骨盤前傾（骨盤が前に倒れている）の方にオススメです!! いわゆる出っ腹出っ尻の方に多いのが、この骨盤前傾です。 これを改善するにはももの付け根の柔軟性が必要不可欠です!!
動画で解説していますので、ぜひ見てやってみてください😃
お客様に年末の挨拶をし始めると、1年の終わりを実感する
Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です😃