【Yutaと一緒にエクササイズ】猫背改善のための肩甲帯エクササイズ

県外出張中で今日は福岡に戻らず、お泊まりする

Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です!!

なので

本日はスポ子さんとスポ美ちゃんの出演はなしでございます。

スポ子さん、スポ美ちゃんファンの皆様ごめんなさい。
（いるのかな・・・笑　そんなこと言ってたら怒られるか。笑）

はい、というわけで

今日は肩甲骨周りと胸椎のエクササイズをして

「猫背」や「肩の違和感」などを改善しよう!!という内容です。

「胸椎」って何？？

ってなると思うんですが、動画で解説しておりますので

ぜひ見てみてくださーい!!

ではご覧あれ!!