現在、全社員のトレーナー育成を任せていただいている エスタ株式会社様にて今月中旬からスタートする 機能改善プログラムを 開発しました!!
へぇ〜、機能改善プログラムってどんなことするんですか？？
はい、主に ①肩こり・首こりから解放されて頭痛のない毎日を!! ②腰痛が軽くなって、朝一から始まる不安を解消!! ③歩く時の不快感を軽減する膝の機能改善!! この３つが主となっています!!
ふむふむ・・・ 個人的に興味ある内容だわ・・・
おっ、そう言ってもらえてよかったです!!
行う内容としては 大きくカテゴリー分けすると、 ・筋緊張を抑制する ・各関節を動きやすいようにする ・それを安定させる です!!
う〜ん・・・ 具体的にどんな感じでするんですか？？
ちょうど今書いているブログにつながることなので 引き続きブログの内容を書くことと、動画をアップするので それを観てもらえれば、自身の身体に対するヒントがあるかも!!
またアップしますね!!
うん、よろしくね!!
楽しみにしてまーす!!
本日もブログをご覧くださり誠にありがとうございます!!
Hearts Bridgeパーソナルトレーナー兼フィットネスインストラクターの吉岡です 😀