疲れが取れない…そんな不定愁訴の原因は◯◯です

城本拓実の記事

城本 拓実
この記事は分子栄養学の専門家・城本拓実が書いています

 

こんにちは!城本です!

 

夏の到来が間近ですが

 

やはりこの時期…

 

ジメジメして不調を訴えやすい時期でもあります

 

 

ところであなたはこんな悩みがないでしょうか?

  • 頭が重い
  • 疲れが取れない
  • なんとなくだるい
  • よく眠れない
  • イライラする時がある
  • 日中の眠気
  • スッキリ起きられない
  • 冷え性
  • つりやすい

 

 

いわゆる不定愁訴ってやつです

 

40代の女性にとくに見られる症状かもしれません

 

 

とくに事務職などでずーっと座っていることが多い女性の方はこの問題を抱えている場合が多いと感じています

 

 

不定愁訴に悩む女性

まさに私だわ…

質問です!

これは加齢による症状なので仕方がないことなのでしょうか?

 

 

城本 拓実
いえいえ、そんなことはありません!

40代だろうとまだまだ女性ホルモンの働きも活発ですし、「加齢」と一言で片付けてしまうのは早い気がします

 

 

不定愁訴を大きな視点で捉え、分子栄養を元に説明するなら不定愁訴とは「ミトコンドリア障害」です

 

 

ミトコンドリア障害を改善することが、結果として不定愁訴の改善に繋がります

 

 

(名前)
ミトコンドリア障害…

それは一体なんでしょうか?

 

城本 拓実
ミトコンドリア障害とは簡単に説明すると、エネルギーを作り出すミトコンドリアが様々な要因で疲弊し、正しくエネルギーが作られなくなっている状態です

 

 

これについて音声にて収録しましたので、よかったら聞いてみてください

 

 

ミトコンドリア障害は土台から改善することが大切

不定愁訴の原因となるミトコンドリア障害は土台から解決していくことが大切です

 

  • ◯◯を食べれば治る
  • ◯◯というサプリが効く

 

そういう情報が蔓延っていますが、あくまでの機能性サプリメントや特定の食べ物の効用を上手に活用できるのは「消化・吸収・代謝ができてこそ」です

 

カラダの中で栄養を正しく使いこなすことができること、っていうのが必要条件ですね!

 

 

では、どういうふうに改善していけばいいの?ってことですが

 

それはまたブログでお伝えしていきたいと思います

 

 

それではまた!

 

城本拓実