オフィスでできる肩こり・腰痛予防簡単ストレッチ

カラダの不調を整えるストレッチ ストレッチ

勝田 寿徳
こんにちは!!勝田 寿徳です!

湿度も高くジメジメした季節は、カラダの怠さや疲労感も中々取れないですよねー・・・。
又、同時に肩こりや腰痛なども出てきやすい季節ですね・・。

今日の勝田動画は、椅子に座ったままで出来るストレッチを紹介したいと思います!

勝田 寿徳
お昼休みや休憩中にお試しください

オープニング

ストレッチ実践

まとめ

いかがでしたか??

カラダが不調だと心もスッキリしませんよね・・・。

皆さんのカラダが少しでも楽になってくれればと思っています。

勝田 寿徳
では!また次回お会いしましょう!!